Kompatibilní verze
Zupa z zielonego groszku i imbiru oraz cytrynowy łosoś z brokułami
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g oliwy z oliwek
- 50 g sosu sojowego
- ½ łyżeczki brązowego cukru
- 10 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-180 g każdy)
- 100 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 100 g pora, tylko biała część, pokrojonego na kawałki
- 20 - 30 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry (volitelně)
- 100 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki
- 350 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
- 450 g wody
- 2 łyżeczkę soli
- 400 g różyczek brokułu
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 50 - 100 g śmietany, 18% tłuszczu
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2465.2 kJ / 589.2 kcal
- Protein
- 30 g
- Sacharidy
- 29 g
- Tuk
- 40.6 g
- Nasycený tuk
- 10.3 g
- Vláknina
- 6.5 g
- Sodík
- 1755.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Zupa krem ziemniaczano-szpinakowa, wytrawny flan jajeczny
45min
Kremowa zupa z groszku
40min
Zupa krem z groszku
40min
Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem
35min
Zupa krem z brokułów z cheddarem
35min
Zupa krem z roszponki z brokułami i sosem z czarnych oliwek
45min
Zupa krem marchewkowy z kolendrą
25min
Zupa krem z resztek warzyw
50 min
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45min
Zupa dyniowo-marchewkowa
50 min
Zupa dyniowa z jabłkiem i kurczakiem
40min
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50 min