摩洛哥古斯米风味餐

摩洛哥古斯米风味餐

4.5 2 rating

Příprava 40min.

Celkový 1hod. 10min.

6 人份

Suroviny

香菜只取叶子
4 根
新鲜欧芹只取叶子
4 根
洋葱切块
200 克
羊肩肉排带骨为佳(见要诀)，切块(4厘米x4厘米)
400 克
盐
3 茶匙
胡椒粉
½ 茶匙
橄榄油
40 克
胡萝卜切块(约1.5厘米)
400 克
芜菁切6-8块(视大小而定)
250 克
肉桂粉
1 茶匙
干姜粉
1 茶匙
水
900 克
鸡胸肉排切丝(长约2厘米)
300 克
新鲜辣味香肠(例如:merguez) (volitelně)
6 个
西葫芦去皮切片(约1.5厘米)
400 克
古斯米(couscous)
350 克
葡萄干
70 克
罐装白色鹰嘴豆沥干
350 克
哈里萨辣酱
1 - 2 茶匙
1 - 2 茶匙辣椒酱

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 人份

Protein 51 g

Kalorie 3753 kJ / 900 kcal

Tuk 43 g

Vláknina 11.7 g

Sacharidy 70 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

蒸滋味，轻松享 72 recepty/-ů
Čína

Mohlo by se vám také líbit...

晚餐（胡萝卜牛肉蒸饺、鲫鱼萝卜汤和豌豆苗拌厚百叶）

Žádné hodnocení

加利西亚章鱼

1hod.

迷你小汉堡

25min.

美“芯”田园蛋糕

3hod. 35min.

“芯”如夏花蛋糕杯

2hod.

金玉满堂桂花糕

3hod. 20min.

慢炖地中海羊肉

4hod. 45min.

胖大海炖雪梨

25min.

意式大虾荞麦饭

30min.

雪梨爆鸡片

15min.

五花肉炒山药

20min.

广式黑胡椒酱

15min.