Tofu stew

Tofu stew

3.7 37 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

6 portions

Suroviny

onions cut in halves
150 g
garlic cloves
2
olive oil
30 g
tomatoes fresh or tinned
150 g
vegetable stock paste, homemade
1 heaped tsp
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
salt
½ tsp
ground black pepper
1 pinch
white wine to taste
50 - 100 g
courgettes cut in cubes
350 g
carrots cut in slices
200 g
mushrooms cut in slices
200 g
firm tofu cut in cubes
400 g
dried basil
1 ½ tsp
dried oregano
1 tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 14 g

Kalorie 756 kJ / 181 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 3.9 g

Sacharidy 8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

The Basic Cookbook 2018 174 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Vegetable Stroganoff

Vegetable Stroganoff

30min.

Spinach, Chickpea and New Potato Soup

Spinach, Chickpea and New Potato Soup

35min.

Vegan Cauliflower Fettuccine Alfredo

Vegan Cauliflower Fettuccine Alfredo

50min.

Potato Curry

Potato Curry

12hod. 50min.

Chickpea Gratin

Chickpea Gratin

1hod.

Tofu stew

Tofu stew

30min.

Portuguese Leeks

Portuguese Leeks

45min.

Iranian Vegetable Stew

Iranian Vegetable Stew

1hod. 30min.

Chinese Noodles with Vegetables

Chinese Noodles with Vegetables

35min.

Indian vegetable curry

Indian vegetable curry

50min.

Tofu Stew

Tofu Stew

30min.

Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce

Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce

50min.