Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat

Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti
4.6 40 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 10min.
2 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • fresh parsley leaves
    10 g
  • garlic clove
    1
  • honey
    10 g
  • olive oil
    30 g
  • lemon juice
    20 g
  • fine sea salt
    ¼ tsp
  • ground black pepper
    2 - 3 pinches
  • sun-dried tomatoes in oil drained, roughly chopped
    10
  • tinned tuna, in brine (drained, approx. 115 g)
    130 g
  • courgettes raw, spiralized or cut in ribbons (approx. 300 g)
    2

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 23 g
Kalorie 1586 kJ / 379 kcal
Tuk 17.4 g
Sacharidy 24.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

ALLERGEN FRIENDLY 10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko
Demo Recipe Cards 52 recepty/-ů
Spojené království a Irsko
Manifesto 203 recepty/-ů
Spojené království a Irsko
Simple Ideas 201 recepty/-ů
Spojené království a Irsko
We Celebrate Our Uniqueness 28 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Moi Moi

5.0(4)

1hod.

Lemonade

4.8(30)

5min.

Lemonade

4.7(27)

5min.

Sunrise Smoothie

4.5(8)

10min.

Berry Foam

4.8(176)

10min.

Cod and Spinach Soup

5.0(4)

40min.

Seafood Soup

5.0(2)

30min.

Vitamin Smoothie

5.0(3)

20min.

Allergen-friendly Roasted Butternut Squash and Black Bean Chilli

4.7(288)

45min.

Smoothie

4.6(33)

5min.

Pea and Mint Soup

4.8(548)

20min.

Lafun (Amala)

4.8(10)

10min.