Kompatibilní verze
Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 10 g fresh parsley leaves
- 1 garlic clove
- 10 g honey
- 30 g olive oil
- 20 g lemon juice
- ¼ tsp fine sea salt
- 2 - 3 pinches ground black pepper
- 10 sun-dried tomatoes in oil, drained, roughly chopped
- 130 g tinned tuna, in brine (drained, approx. 115 g)
- 2 courgettes, raw, spiralized or cut in ribbons (approx. 300 g)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1586 kJ / 379 kcal
- Protein
- 23 g
- Sacharidy
- 24.4 g
- Tuk
- 17.4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Butternut Squash and Coconut Soup
30min
Allergen-friendly Roasted Butternut Squash and Black Bean Chilli
45min
Seafood Soup with Gluten-free Bread
3 Std. 30 Min
Baked Alaska with Orange Ice Cream and Chocolate Sponge
15 Std. 55 Min
Creamy Pea Soup
40min
Chocolate Fondant with Brandy Anglaise Foam
1h
Black Ravioli with Sea Bass
1h 45min
Spanish Brunch
1h 15min
Crab Tortelloni, Red Mullet
5h
Curried Carrot And Ginger Soup
50min
Spiced Red Wine Pears
45min
Watercress Cake
1 Std. 10 Min