Three course meal pentru doi
TM5 TM31 TM6

Three course meal pentru doi

4.7 (3 hodnocení)

Suroviny

Pesmetul aromat

  • 50 g chifle
    nebo 50 g pâine albă
  • 1 cățel de usturoi
  • 5 fire coriandru proaspăt
    nebo 5 fire pătrunjel proaspăt

Three course meal

  • 250 g morcovi, tăiați bucăți (2-3 cm)
  • 250 g dovlecei, tăiați bucăți (2-3 cm)
  • 100 g praz, doar partea albă, tăiat rondele
  • 500 g piept de pui file, fără piele, tăiat fâșii (10 x 1 cm)
    nebo 500 g piept de curcan file, fără piele, fără os, tăiat fâșii (10 x 1 cm)
  • 2 lingurițe sare
  • 1 priză piper negru măcinat
  • 2 fire cimbru proaspăt (volitelně)
  • 1 măr (orice soi), tăiat în optimi
    nebo 1 pară, tăiată în optimi
  • 1 lingură zahăr
    nebo 1 lingură miere
  • ½ linguriță scorțișoară măcinată
  • 1 lămâie, coaja
  • 150 g ceapă, tăiată jumătăți
  • 2 căței de usturoi
  • 30 g ulei de măsline
  • 1 foaie de dafin, uscată
  • 650 g apă
  • 120 g orez cu bobul lung

Sosul Béchamel

  • 250 g lapte
  • 20 g făină
  • 10 g unt, nesărat sau sărat
  • ½ linguriță sare
  • 1 priză piper negru măcinat
  • 1 priză nucșoară măcinată

Nutriční hodnoty
na 1 porție
Kalorie
4222 kJ / 1010 kcal
Protein
78 g
Sacharidy
109 g
Tuk
28 g
Vláknina
11.6 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty