Κουσκούς με κοτόπουλο, αρνί και πικάντικα λουκάνικα

Κουσκούς με κοτόπουλο, αρνί και πικάντικα λουκάνικα

3.0 1 rating
Příprava 40min.
Celkový 1hod. 10min.
6 μερίδες

Suroviny

  • φρέσκο κόλιανδρο μόνο τα φύλλα
    4 κλωνάρια
  • φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα
    4 κλωνάρια
  • κρεμμύδια κομμένα στη μέση
    200 γρ.
  • αρνίσιο κρέας από σπάλα (με ή χωρίς κόκαλο) κατά προτίμηση με κόκαλο (βλ. συμβουλή), κομμένο σε κομμάτια (4 x 4 εκ.)
    400 γρ.
  • αλάτι
    3 κ.γλ.
  • αλεσμένο πιπέρι
    ½ κ.γλ.
  • ελαιόλαδο
    40 γρ.
  • καρότα κομμένα σε κομμάτια (περίπου 1.5 εκ.)
    400 γρ.
  • ρέβες κομμένες σε 6 ή 8 κομμάτια (αναλόγως του μεγέθους τους)
    250 γρ.
  • αλεσμένη κανέλα
    1 κ.γλ.
  • αλεσμένο τζίντζερ (πιπερόριζα)
    1 κ.γλ.
  • νερό
    900 γρ.
  • φιλέτα από στήθη κοτόπουλου, χωρίς πέτσα κομμένα σε λεπτές λωρίδες (μήκους περίπου 2 εκ.)
    300 γρ.
  • λουκάνικα, πικάντικα, φρέσκα (π.χ. merguez) (volitelně)
    6
  • κολοκυθάκια με τη φλούδα, κομμένα σε φέτες (περίπου 1.5 εκ.)
    400 γρ.
  • κουσκούς, με κόκκους μετρίου μεγέθους
    350 γρ.
  • σταφίδες
    70 γρ.
  • ρεβίθια, σε κονσέρβα στραγγισμένα
    350 γρ.
  • πάστα harissa
    1 - 2 κ.γλ.
    1 - 2 κ.γλ. πάστα τσίλι

Obtížnost

střední


Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Protein 51 g
Kalorie 3753 kJ / 900 kcal
Tuk 43 g
Vláknina 11.7 g
Sacharidy 70 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...