Zařízení & příslušenství
Κουσκούς με κοτόπουλο, αρνί και πικάντικα λουκάνικα
Příprava 40min.
Celkový 1hod. 10min.
6 μερίδες
Suroviny
-
φρέσκο κόλιανδρο μόνο τα φύλλα4 κλωνάρια
-
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα4 κλωνάρια
-
κρεμμύδια κομμένα στη μέση200 γρ.
-
αρνίσιο κρέας από σπάλα (με ή χωρίς κόκαλο) κατά προτίμηση με κόκαλο (βλ. συμβουλή), κομμένο σε κομμάτια (4 x 4 εκ.)400 γρ.
-
αλάτι3 κ.γλ.
-
αλεσμένο πιπέρι½ κ.γλ.
-
ελαιόλαδο40 γρ.
-
καρότα κομμένα σε κομμάτια (περίπου 1.5 εκ.)400 γρ.
-
ρέβες κομμένες σε 6 ή 8 κομμάτια (αναλόγως του μεγέθους τους)250 γρ.
-
αλεσμένη κανέλα1 κ.γλ.
-
αλεσμένο τζίντζερ (πιπερόριζα)1 κ.γλ.
-
νερό900 γρ.
-
φιλέτα από στήθη κοτόπουλου, χωρίς πέτσα κομμένα σε λεπτές λωρίδες (μήκους περίπου 2 εκ.)300 γρ.
-
λουκάνικα, πικάντικα, φρέσκα (π.χ. merguez) (volitelně)6
-
κολοκυθάκια με τη φλούδα, κομμένα σε φέτες (περίπου 1.5 εκ.)400 γρ.
-
κουσκούς, με κόκκους μετρίου μεγέθους350 γρ.
-
σταφίδες70 γρ.
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα στραγγισμένα350 γρ.
-
1 - 2 κ.γλ. πάστα τσίλιπάστα harissa1 - 2 κ.γλ.
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Protein
51 g
Kalorie
3753 kJ /
900 kcal
Tuk
43 g
Vláknina
11.7 g
Sacharidy
70 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Smoothie μπολ "κέικ καρότου"
10min.
Κέικ με αποξηραμένα σύκα και φουντούκια
45min.
Σολομός με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών και πατάτες
50min.
Crumble με αχλάδια και καρύδια
45min.
Σιγομαγειρεμένο κάρυ με αρνί και κουσκούς με αγγουράκι και δυόσμο
9hod.
Αλεσμένα φρούτα (200-300 γρ.)
Žádné hodnocení
Μοχίτο
10min.
Βέγκαν μοτσαρέλα
Žádné hodnocení
Ωμοφαγικό κέικ καρότου με γλάσο κρέμας από κάσιους
40min.
Σορμπέ μοχίτο
10min.
Πάπια με μείγμα 5 μπαχαρικών, μανιτάρια, ασιατικά λαχανικά και ρύζι
1hod. 5min.
Καλοκαιρινό κοκτέιλ
Žádné hodnocení