Zařízení & příslušenství
Χορτοφαγικό τσίλι
Příprava 25min.
Celkový 1hod. 5min.
6 μερίδες
Suroviny
-
200 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στη μέσηκόκκινα κρεμμύδια κομμένα στη μέση200 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο20 γρ.
-
φρέσκια κόκκινη πιπεριά τσίλι χωρίς τους σπόρους, ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1
-
ελαιόλαδο10 γρ.
-
750 γρ. ντομάτες σε κονσέρβα, κομμένες σε κομμάτιαντομάτες κομμένες σε κομμάτια750 γρ.
-
πιπεριές, ανάμεικτες (π.χ. κόκκινες και πράσινες), κομμένες σε λεπτές λωρίδες (μήκους περίπου 2 εκ.)200 γρ.
-
αλάτι1 - 1 ½ κ.γλ.
-
καλαμπόκι σε κονσέρβα στραγγισμένο150 γρ.
-
κόκκινα φασόλια, σε κονσέρβα στραγγισμένα (περίπου 800 γρ. πριν τα στραγγίσετε)500 γρ.
-
6 χορτοφαγικά λουκάνικα, (450-600 γρ.)χορτοφαγικά λουκάνικα με σόγια και μανιτάρια (450-600 γρ.)6
-
3 - 4 κλωνάρια φρέσκο πλατύφυλλο μαϊντανό, μόνο τα φύλλαφρέσκο κόλιανδρο μόνο τα φύλλα3 - 4 κλωνάρια
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Protein
24 g
Kalorie
1745 kJ /
418 kcal
Tuk
21 g
Vláknina
13.3 g
Sacharidy
27 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές
25min.
Ρύζι με λάχανο pak choi και ζαμπόν
Žádné hodnocení
Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού
Žádné hodnocení
Μεξικάνικη αλμυρή τούρτα
45min.
Πρόγευμα με ισλανδικό γιαούρτι skyr, πορτοκάλι και μέλι
Žádné hodnocení
Τάρτα με αμύγδαλα και εσπεριδοειδή
Žádné hodnocení
Ζεστή σαλάτα με λάχανο kale, φασόλια, ξηρούς καρπούς και goji berries
Žádné hodnocení
Κέικ μήλου με τζίντζερ και αλμυρή σάλτσα καραμέλας
1hod. 30min.
Ρύζι με λαχανικά και μοτσαρέλα στο φούρνο
1hod. 20min.
Χυμός με ρόκα και κάρδαμο
Žádné hodnocení
Ντιπ με μαύρα φασόλια και λιαστές ντομάτες
Žádné hodnocení
Κρύα ισπανική ντοματόσουπα
10min.