
Zařízení & příslušenství
Χορτοφαγικό τσίλι
Příprava 25min
Celkový 1hod. 5min
6 μερίδες
Suroviny
-
κόκκινα κρεμμύδια κομμένα στη μέση200 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο20 γρ.
-
φρέσκια κόκκινη πιπεριά τσίλι χωρίς τους σπόρους, ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1
-
ελαιόλαδο10 γρ.
-
ντομάτες κομμένες σε κομμάτια750 γρ.
-
πιπεριές, ανάμεικτες (π.χ. κόκκινες και πράσινες), κομμένες σε λεπτές λωρίδες (μήκους περίπου 2 εκ.)200 γρ.
-
αλάτι1 - 1 ½ κ.γλ.
-
καλαμπόκι σε κονσέρβα στραγγισμένο150 γρ.
-
κόκκινα φασόλια, σε κονσέρβα στραγγισμένα (περίπου 800 γρ. πριν τα στραγγίσετε)500 γρ.
-
χορτοφαγικά λουκάνικα με σόγια και μανιτάρια (450-600 γρ.)6
-
φρέσκο κόλιανδρο μόνο τα φύλλα3 - 4 κλωνάρια
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Kalorie
418 kcal /
1745 kJ
Protein
24 g
Tuk
21 g
Sacharidy
27 g
Vláknina
13.3 g
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:

Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 recept
Mezinárodní
Mezinárodní