Smoothie énergétique

Smoothie énergétique

4.6 40 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

2 portions

Suroviny

100 g de banane
200 g d'eau
60 g de kiwi épluchés
100 g de poires en morceaux (2-3 cm)
20 g de flocons d'avoine
1 c. à café de graines de chia
2 datte dénoyautée

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 3 g

Kalorie 632 kJ / 151 kcal

Tuk 3 g

Vláknina 7 g

Sacharidy 30 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Tout vitalité 10 recepty/-ů
Benelux

Tout vitalité 10 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sauce curry

10min.

Ail et oignons légèrement rissolés (200 g)

20min.

Filet de bœuf et son beurre à l'ail et aux fines herbes

2hod. 15min.

Riz à la tomate

30min.

Sauce à l'ail

10min.

Bouillie d'épeautre à la pomme

25min.

Bouillie pomme-poire-banane

20min.

Dim Sum "Shumai" végétariens (raviolis chinois)

1hod. 45min.

Curry de poulet

35min.

Soupe de nouilles au poulet

1hod. 35min.

Riz au mélange de légumes

55min.

Burgers de boeuf et garniture au fromage

40min.