Smoothie énergétique

Smoothie énergétique

4.6 40 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

2 portions

Suroviny

100 g de banane
200 g d'eau
60 g de kiwi épluchés
100 g de poires en morceaux (2-3 cm)
20 g de flocons d'avoine
1 c. à café de graines de chia
2 datte dénoyautée

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 3 g

Kalorie 632 kJ / 151 kcal

Tuk 3 g

Vláknina 7 g

Sacharidy 30 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Tout vitalité 10 recepty/-ů
Benelux

Tout vitalité 10 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Spätzlis à la grisonne

45min.

Soupe de maïs et saucisses de Vienne

25min.

Pizza aux légumes

2hod. 5min.

Lasagnes classiques

2hod. 5min.

Tarte aux épinards

55min.

Velouté de patates douces et brochette de poulet

30min.

Velouté de tomates et de courges

25min.

Porridge aux fruits et à la cannelle

15min.

Salade arc-en-ciel expresse

10min.

Riz au mélange de légumes

55min.

Soupe d'orge des Grisons

55min.

Ravioli à la ricotta et sauce aux aubergines

1hod. 40min.