Smoothie énergétique

Smoothie énergétique

4.6 40 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

2 portions

Suroviny

100 g de banane
200 g d'eau
60 g de kiwi épluchés
100 g de poires en morceaux (2-3 cm)
20 g de flocons d'avoine
1 c. à café de graines de chia
2 datte dénoyautée

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 3 g

Kalorie 632 kJ / 151 kcal

Tuk 3 g

Vláknina 7 g

Sacharidy 30 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Tout vitalité 10 recepty/-ů
Benelux

Tout vitalité 10 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salade arc-en-ciel expresse

10min.

Sauce curry

10min.

Filet de bœuf et son beurre à l'ail et aux fines herbes

2hod. 15min.

Sauce à l'ail

10min.

Bouillie d'épeautre à la pomme

25min.

Bouillie pomme-poire-banane

20min.

Smoothie à la mangue

5min.

Riz au mélange de légumes

55min.

Jus détox anti-oxydant

10min.

Soupe de nouilles au poulet

1hod. 35min.

Burgers de boeuf et garniture au fromage

40min.

Pains Naan à la coriandre

1hod. 15min.