Insalata arcobaleno veloce

Insalata arcobaleno veloce

4.8 4 hodnocení
Příprava 5min
Celkový 10min
6 porzioni

Suroviny

  • di carote tagliate a pezzi (2 cm)
    200 g
  • di peperoni rossi tagliati a pezzi (3 cm)
    200 g
  • di broccoli solo le cime, più il gambo (0,5 cm)
    200 g
  • di mela, qualsiasi tipo senza il torsolo, tagliata in quarti
    160 g
  • di semi di girasole non salati
    30 g
  • di olio di oliva
    30 g
  • di succo di limone
    15 g
  • di miele
    1 cucchiaino
  • di senape
    1 ½ cucchiaino
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di pepe nero macinato fresco
    ¼ di cucchiaino

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Kalorie 115 kcal / 481 kJ
Protein 2.8 g
Tuk 7.2 g
Sacharidy 9.8 g

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