Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Granola
- 100 gramů hořké čokolády, na kousky
- 80 gramů celých ořechů, směsi (např. mandlí, lískových, vlašských, kešu)
- 50 gramů jablek, sušených
- 80 gramů slunečnicového oleje
- 80 gramů vody
- 100 gramů medu, tekutého
- ¾ čajové lžičky mleté skořice
- 70 gramů ovesných otrub
- 100 gramů ovesných vloček
- 40 gramů slunečnicových semínek
- 30 gramů dýňových semínek
- 30 gramů lněných semínek
Ovocná pěna
- 150 gramů malin, čerstvých
- 150 gramů borůvek, čerstvých
- 10 - 20 gramů cukru
- 500 gramů bílého jogurtu připraveného v Thermomix®
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 2636 kJ / 629 kcal
- Protein
- 15.8 g
- Sacharidy
- 65.6 g
- Tuk
- 39.5 g
- Vláknina
- 12.3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Chia jogurtová sklenička
10 Min
Francouzský chléb s vlašskými ořechy
2 Std. 10 Min
Bílá čokoládová zmrzlina s čerstvým sýrem
12h
Rizoto s parmazánem a jahodami
25 Min
Mascarpone krém s červeným rybízem
2h 30min
Nepečený meruňkový dort s čerstvým sýrem
4 Std.
Vrstvený dezert s rebarborou a jahodami
30 Min
Vege burger s marinovaným tofu
1 godz. 30 min
Tiramisu pohár s křupavými mandlemi
3h 15min
Avokádové smoothie
30 Min
Jahodová dřeň - mražená
8h
Tvarohovo-smetanový krém
10 Min