Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 8 bílků
- 100 gramů lněného semínka
- 80 gramů mandlové mouky
- 30 gramů pšeničných otrub
- 55 gramů hladké špaldové mouky celozrnné
- 10 gramů kypřicího prášku do pečiva bez fosfátů
- 5 gramů soli
- 300 gramů polotučného tvarohu
- 10 gramů slunečnicových semínek
- 8 gramů dýňových semínek
- Nutriční hodnoty
- na 100 gramů
- Kalorie
- 283.6 kcal / 1186.6 kJ
- Protein
- 15.4 g
- Tuk
- 20 g
- Sacharidy
- 14.4 g
- Vláknina
- 6.3 g
- Nasycený tuk
- 5.6 g
- Sodík
- 648.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Müsli chléb
1hod. 30min
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2hod.
Rýnský tmavý chléb
1hod. 30min
Pikantní kořeněná granola
1hod. 35min
Celozrnné housky
2hod.
Fazolové brownies
40min
Jablečné placičky (bez laktózy)
30min
Jogurtové bulky se sezamem
1hod. 30min
Špaldovo-pohankový chléb
1hod. 30min
Celozrnné špaldové housky
35min
Bagety s vlašskými ořechy
1hod. 45min
Bezlepkový chléb života
1hod. 10min