
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 8 bílků
- 100 gramů lněného semínka
- 80 gramů mandlové mouky
- 30 gramů pšeničných otrub
- 55 gramů hladké špaldové mouky, celozrnné
- 10 gramů kypřicího prášku do pečiva, bez fosfátů
- 5 gramů soli
- 300 gramů polotučného tvarohu
- 10 gramů slunečnicových semínek
- 8 gramů dýňových semínek
- Nutriční hodnoty
- na 1 Kompletní recept
- Kalorie
- 6522 kJ / 1553 kcal
- Protein
- 121 g
- Sacharidy
- 126 g
- Tuk
- 75 g
- Vláknina
- 39 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Masová dochucovací pasta
45min
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55min
Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek
5hod. 15min
Kokosovo-pomerančové muffiny (bez lepku)
45min
Špaldové krekry
30min
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1hod. 20min
Jáhlová mouka
5min
Pečené papriky plněné masovou směsí
1hod. 20min
Čokoládovo-povidlový koláč z pohankové mouky
1hod. 10min
Treska v papilotě s celerovým pyré
45min
Pikantní králík s červenou cibulí a pivem
45min
Zázvorové sušenky s medem
1hod.