Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1200 g vand
- 1 tsk salt plus ekstra efter smag
- 250 g ris, parboiled (kogetid ca. 15 minutter)
- 2 æg
- 280 g courgetter skåret i små tern
- 120 g gulerødder skåret i små tern
- 100 g frosne grønne ærter
- 200 g dåsetun i olie (vægten er med olie), afdryppet, skåret i mindre stykker
- 100 g sorte eller grønne oliven udstenede, hele eller hakkede
- 15 - 20 g syltede drueagurker skåret i skiver
- 1 kvist mynte, frisk kun bladene
- 1 spsk ekstra jomfruolivenolie
-
1 - 2
tsk eddike (valgfrit)
nebo 1 - 2 tsk citronsaft (valgfrit) - 7 cherrytomater skåret i halve eller kvarte
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 485 kcal / 2027 kJ
- Protein
- 21 g
- Tuk
- 18 g
- Sacharidy
- 59 g
- Vláknina
- 6 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Spaghetti carbonara
40min
Vegetarlasagne
Žádné hodnocení
Bagt mac and cheese med grøntsager
Žádné hodnocení
Japansk ramen
Žádné hodnocení
Soba nudler
Žádné hodnocení
Japanske ramen nudler
Žádné hodnocení
Dumpling dej
Žádné hodnocení
Kinesiske ægnudler
Žádné hodnocení
Ris-bowls med laks (2500 kcal)
Žádné hodnocení
Spaghetti diavolo (1800 kcal)
Žádné hodnocení
Speltsalat med feta og tomater (1500 kcal)
Žádné hodnocení
Sushibowls med laks (2200 kcal)
Žádné hodnocení