Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1200 g água
- 1 c. chá de sal
- 350 g massa bio
- 35 g azeite
- 10 g manjericão só as folhas
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 3 dentes de alho
- 450 g couve-flor só os raminhos
- 170 g leite
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
nebo 1 cubo de caldo de legumes
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 317.3 kcal / 1327.7 kJ
- Protein
- 10.4 g
- Tuk
- 7.9 g
- Sacharidy
- 51.6 g
- Vláknina
- 3.9 g
- Nasycený tuk
- 1.7 g
- Sodík
- 437.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Noodles com feijão-verde
40min
Empadão de legumes
1hod.
Ovos cozidos
20min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35min
Esparguete à portuguesa
45min
Massa com alho e tomate
55min
Massa com curgete e bacon
40min
Esparguete integral com cebola e acelgas
1hod. 10min
Noodles com ervilhas e chouriço
40min
Penne com alcachofra e tomate
1hod. 5min
Massa com pesto de brócolos
30min
Massa
25min