Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada

Salmão ao vapor com arroz de gengibre e couve marinada

4.2 10 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 35min.

8 doses

Suroviny

filetes de salmão
600 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
laranja (raspa e sumo)
1
couve roxa cortada em pedaços
300 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
25 g
manjerona só as folhas
3 pés de
azeite
60 g
água
1200 g
molho de soja
20 g
gengibre em pó
1 c. chá de
cardamomo em pó
½ c. chá de
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
arroz agulha
300 g
Sementes de papoila q.b. p/ polvilhar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 32 g

Kalorie 3532 kJ / 845 kcal

Tuk 49 g

Vláknina 5 g

Sacharidy 67 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Janeiro 2019 30 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Dourada ao vapor com salada de batata

35min.

Espetadas de peixe com legumes a vapor e molho de pepino

45min.

Filetes de peixe em papelote com pak-choi

40min.

Peru e legumes em frasco com arroz

1hod. 10min.

Peito de galo em papelote, manteiga de ervas e gengibre com jardineira

50min.

Robalo com lentilhas

1hod. 35min.

Salada de quinoa com tomate e espinafres

25min.

Salmão com bulgur e molho de manga verde

35min.

Arroz de coelho e espinafres

40min.

Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte

45min.

Robalo a vapor com molho de lima

35min.

Peixe ao vapor com legumes e sopa

40min.