Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g de quinoa en grano
- 1000 g de agua
- 1 pellizco de sal
- 200 g de cebolla en cuartos
- 100 g de pimiento verde en trozos
- 100 g de zanahoria en rodajas
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 100 g de champiñones frescos laminados
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1564 kJ / 374 kcal
- Protein
- 12.2 g
- Sacharidy
- 43 g
- Tuk
- 17 g
- Vláknina
- 8.4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Quinoa con verduras y salsa tahini
45min
Quinoa con guisantes y pesto de almendra
25 Min
Cocción de arroz integral
35min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30min
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2 Std. 50 Min
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25 Min
Arroz integral con espinacas frescas
1h 45min
Cuscús con vegetales
15 Min
Arroz integral con espinacas
45min
Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces
30min
Arroz integral con espinacas para dos
30min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1 Std. 30 Min