Quinoa con verduras salteadas

Quinoa con verduras salteadas

3.7 371 rating

Příprava 15min.

Celkový 35min.

4 raciones

Suroviny

300 g de quinoa en grano
1000 g de agua
1 pellizco de sal
200 g de cebolla en cuartos
100 g de pimiento verde en trozos
100 g de zanahoria en rodajas
50 g de aceite de oliva virgen extra
100 g de champiñones frescos laminados

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 12.2 g

Kalorie 1564 kJ / 374 kcal

Tuk 17 g

Vláknina 8.4 g

Sacharidy 43 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Soy vegano 14 recepty/-ů
Španělsko

SOY VEGANO 14 recepty/-ů
Mexiko

Tu Cookidoo® 2025 - Alma verde 10 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Arroz integral con espinacas para dos

30 min

Cocción de arroz integral

35 min

Quinoa con verduras y salsa tahini

45 min

Arroz integral precocido

2 godz. 30 min

Arroz integral con atún y alcachofas

50 min

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

30 min

Ensalada de garbanzos con tofu

25 min

Arroz integral con espinacas

45 min

Arroz integral con espinacas frescas

1 godz. 45 min

Quinoa con guisantes y pesto de almendra

25 min

Quinoa con guisantes y pesto de almendras

25 min

Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria

1 godz. 30 min