Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 300 g de quinoa en grano
- 1000 g de agua
- 1 pellizco de sal
- 200 g de cebolla en cuartos
- 100 g de pimiento verde en trozos
- 100 g de zanahoria en rodajas
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 100 g de champiñones frescos laminados
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 1564 kJ / 374 kcal
- Protein
- 12.2 g
- Sacharidy
- 43 g
- Tuk
- 17 g
- Vláknina
- 8.4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30 min
Quinoa con guisantes y pesto de almendra
25 min
Arroz integral con espinacas
45 min
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25 min
Ensalada de garbanzos con tofu
25 min
Quinoa con acelgas y pollo
30 min
Bolitas de quinoa
1 godz.
Cuscús con vegetales
15 min
Gratén de berenjena, calabacín y lentejas rojas
1 godz.
Cocción de arroz integral
35 min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1 Std. 30 Min