Quinoa con verduras salteadas

Quinoa con verduras salteadas

3.7 375 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 35min.

4 raciones

Suroviny

300 g de quinoa en grano
1000 g de agua
1 pellizco de sal
200 g de cebolla en cuartos
100 g de pimiento verde en trozos
100 g de zanahoria en rodajas
50 g de aceite de oliva virgen extra
100 g de champiñones frescos laminados

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 12.2 g

Kalorie 1564 kJ / 374 kcal

Tuk 17 g

Vláknina 8.4 g

Sacharidy 43 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Soy vegano 14 recepty/-ů
Španělsko

SOY VEGANO 14 recepty/-ů
Mexiko

Tu Cookidoo® 2025 - Alma verde 10 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria

1hod. 30min.

Quinoa con verduras y salsa tahini

45min.

Arroz integral con espinacas para dos

30min.

Cocción de arroz integral

35min.

Arroz integral precocido

2hod. 30min.

Arroz integral, lentejas y verduras al vapor

2hod. 50min.

Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)

30min.

Ensalada de garbanzos con tofu

25min.

Arroz integral con espinacas frescas

1hod. 45min.

Arroz integral con espinacas

45min.

Quinoa con guisantes y pesto de almendras

25min.

Ensalada templada de arroz integral

35min.