Verduras al vapor con rúcula

Verduras al vapor con rúcula

4.5 101 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 25min.

4 raciones

Suroviny

300 g de agua
130 g de zanahorias baby
130 g de calabacín (con piel, en láminas)
100 g de tirabeques
50 g de rúcula
30 g de aceite de oliva virgen extra
1 cucharada de vinagre balsámico
1 cucharadita de sal

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 624.7 mg

Protein 2.7 g

Kalorie 537 kJ / 128 kcal

Tuk 8.2 g

Vláknina 2.8 g

Nasycený tuk 1.3 g

Sacharidy 12.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dieta 142 recepty/-ů
Španělsko

Dieta 142 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Caldo de verduras

35 min

Purés de verduras al vapor congelados (judías verdes, calabaza y remolacha)

1 h

Lenguado y verduras al vapor de alga kombu

30 min

Rape a la jardinera

40 min

Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini

50 min

Manojos de judías verdes, patatas y mantequilla de tomillo

50 min

Hervido

40 min

Manzanas al vapor

1 h 10 min

Rape al vapor con albahaca y tomates cherry

25 min

Verduras al vapor

45 min

Patatas al vapor

30 min

Salmón al vapor con verduras

30 min