Verduras al vapor con rúcula

Verduras al vapor con rúcula

4.5 102 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 25min.

4 raciones

Suroviny

300 g de agua
130 g de zanahorias baby
130 g de calabacín (con piel, en láminas)
100 g de tirabeques
50 g de rúcula
30 g de aceite de oliva virgen extra
1 cucharada de vinagre balsámico
1 cucharadita de sal

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 624.7 mg

Protein 2.7 g

Kalorie 537 kJ / 128 kcal

Tuk 8.2 g

Vláknina 2.8 g

Nasycený tuk 1.3 g

Sacharidy 12.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dieta 142 recepty/-ů
Mexiko

Dieta 142 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Huevos cocidos

20min.

Berenjenas a la parmesana

1hod.

Cocción de arroz integral

35min.

Crema de espinacas y quesitos

30min.

Pan de plátano

50min.

Quinoa con verduras salteadas

35min.

Ensalada de brócoli, pimiento y manzana

5min.

Crema de espárragos verdes

40min.

Crema de brócoli

30min.

Salsa de tomate - MX

40min.

Risotto de parmesano y tomates secos

35min.

Salmón al vapor con verduras

30min.