Verduras al vapor con rúcula

Verduras al vapor con rúcula

4.6 98 rating

Příprava 5min.

Celkový 25min.

4 raciones

Suroviny

300 g de agua
130 g de zanahorias baby
130 g de calabacín (con piel, en láminas)
100 g de tirabeques
50 g de rúcula
30 g de aceite de oliva virgen extra
1 cucharada de vinagre balsámico
1 cucharadita de sal

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Sodík 624.7 mg

Protein 2.7 g

Kalorie 537 kJ / 128 kcal

Tuk 8.2 g

Vláknina 2.8 g

Nasycený tuk 1.3 g

Sacharidy 12.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dieta 142 recepty/-ů
Španělsko

Dieta 142 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Verduras de primavera al vapor con aliño de tahini

50min.

Huevos cocidos

20min.

Filetes de pescado al vapor con salsa maltesa de mandarina

25min.

Caldo de verduras

35min.

Lenguado y verduras al vapor de alga kombu

30min.

Rape al vapor con albahaca y tomates cherry

25min.

Timbal de escalivada con patatas (Cataluña)

1hod.

Salmón al vapor con verduras

30min.

Patatas al vapor

30min.

Manojos de judías verdes, patatas y mantequilla de tomillo

50min.

Verduras al vapor

45min.

Hervido

40min.