Cocina en niveles: arroz, tofu y brócoli - Demo - presentadores

Cocina en niveles: arroz, tofu y brócoli - Demo - presentadores

3.7 9 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

4 porciones

Suroviny

250 g de arroz blanco de grano largo
500 g de jitomate saladet en cuartos
35 g de cebolla
1 diente de ajo
2 chiles morita sin semillas
1 chile cascabel sin semillas

2 chiles de árbol secos, sin semillas
45 g de chile chipotle adobado
500 g de agua
1 ½ cditas de sal fina
350 g de tofu extra firme cortada en cubos
250 g de pimiento amarillo cortado en tiras
1 hoja de laurel seca
350 g de brócoli en floretes
sal al gusto
aceite de oliva al gusto
limones en cuartos, para servir
tortillas de maíz para servir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porciones

Protein 28 g

Kalorie 2879 kJ / 685.5 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 13.5 g

Sacharidy 130 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

DEMO THERMOMIX PARA PRESENTADORES 9 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Arroz integral con pesto de nuez y limón

45min.

Rollitos veganos de crema de naranja

3hod. 50min.

Ensalada de quinoa y cuatro frijoles con aderezo de cúrcuma

30min.

Quinoa con ejotes

30min.

Hamburguesa veganas

45min.

Crema vegana

10min.

Leche de almendras

12hod.

Guacamole picante de chícharos

30min.

Vegetales con tofu

45min.

Salsa catsup

1hod. 15min.

Jugo integral Vampiro

20min.

Jugo verde integral - Demo - presentadores

10min.