Cocina en niveles: arroz, tofu y brócoli - Demo - presentadores

Cocina en niveles: arroz, tofu y brócoli - Demo - presentadores

3.7 9 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 30min.

4 porciones

Suroviny

250 g de arroz blanco de grano largo
500 g de jitomate saladet en cuartos
35 g de cebolla
1 diente de ajo
2 chiles morita sin semillas
1 chile cascabel sin semillas

2 chiles de árbol secos, sin semillas
45 g de chile chipotle adobado
500 g de agua
1 ½ cditas de sal fina
350 g de tofu extra firme cortada en cubos
250 g de pimiento amarillo cortado en tiras
1 hoja de laurel seca
350 g de brócoli en floretes
sal al gusto
aceite de oliva al gusto
limones en cuartos, para servir
tortillas de maíz para servir

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porciones

Protein 28 g

Kalorie 2879 kJ / 685.5 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 13.5 g

Sacharidy 130 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

DEMO THERMOMIX PARA PRESENTADORES 9 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Arroz rojo con verduras de verano y queso feta

45 min

Fajitas de tofu y verduras

25 min

Jamón de frijol vegano

3 godz.

Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas

1 godz. 30 min

Cocina en niveles: arroz, pescado y brócoli - Demo - presentadores

35 min

Agua de jamaica y tuna

10 min

Hot cakes veganos

20 min

Garbanzos con camote y espinacas

40 min

Dip de lentejas (vegano y sin gluten)

10 min

Quinoa con ejotes

30 min

Tinga de setas

25 min

Hamburguesas

45 min