Bowl de desayuno con smoothie de matcha

Bowl de desayuno con smoothie de matcha

4.0 5 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 porciones

Suroviny

1 aguacate cortado en trozos
30 g de espinaca baby fresca
300 g de plátano cortado en trozos, congelado
2 cditas de matcha
1 cda de semillas de chía
1 cdita de extracto de vainilla natural
10 g de miel de maple

10 g de miel de agave
40 g de mora azul
40 g de fresas
2 cdas de chips de plátanos deshidratados
2 cditas de nibs de cacao
2 cdas de pistaches sin cáscacara, sin piel, sin sal, tostados
2 cdas de hojuelas de coco natural

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 19 mg

Protein 9 g

Kalorie 2233 kJ / 534 kcal

Tuk 32 g

Vláknina 15.2 g

Nasycený tuk 10 g

Sacharidy 45 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Buenos días 5 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Avena mañanera con yogurt y frutos rojos

10min.

Bebida superhidratante para el desayuno

15min.

Lasaña de calabacita y jitomate

4hod. 10min.

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

1hod.

Salteado de fideos de arroz con omelette de poro

45min.

Pan francés

30min.

Frascos de desayuno multicolor

10min.

Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa

25min.

Huevos árabes

15min.

Smoothie bajo en azúcar

5min.

Tostadas

25min.

Bowl de atún y aguacate

50min.