Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 80 g tâmaras s/ caroço
- 50 g amendoim
- 350 g banana cortada em pedaços
- 50 g coco ralado
- 400 g flocos de aveia
- 1 c. chá de canela em pó
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 75.1 kcal / 314.4 kJ
- Protein
- 2.5 g
- Tuk
- 2.5 g
- Sacharidy
- 11.3 g
- Vláknina
- 1.9 g
- Nasycený tuk
- 1.1 g
- Sodík
- 3.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Mousse de abacate
5min
Snack sem açúcar
10min
Barras de cereais
25min
Muffins de banana e espinafres
30min
Barras de cereais com maçã e amendoim
40min
Overnight oats com pera
8hod.
Trufas energéticas
10min
Biscoitos de banana e aveia com recheio
5min
Power balls
10min
Barras de cereais e maçã
40min
Manteiga de amendoim em dois tamanhos
5min
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50min