Batido de abacate e espinafres

Batido de abacate e espinafres

4.5 31 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

4 copos

Suroviny

abacate cortado em pedaços
250 g
folhas de espinafres, frescas
60 g
60 g espinafres descongelados
amêndoa s/ pele
30 g
iogurte
80 g
bebida de soja com aroma a baunilha
300 g
água
350 - 400 g
mel
2 - 3 c. sopa de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 copo

Sodík 52.5 mg

Protein 6.3 g

Kalorie 940 kJ / 224.7 kcal

Tuk 14.6 g

Vláknina 5.3 g

Nasycený tuk 2.1 g

Sacharidy 20.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Smoothies 7 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Croquetes de queijo e espinafres

30 Min

Caril de camarão com vieiras e arroz de coco

55 Min

Brownies sem açúcar

2 Std.

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10 Min

Bolas energéticas de amendoim

1 Std.

Papas de millet

30 Min

Caldo de cebola com ovo esfarrapado

40 Min

Scones integrais com ervas aromáticas

25 Min

Sopa de beldroegas e tomate

50 Min

Crepes de camarão

1 Std. 10 Min

Bife de atum com molho tártaro

20 Min

Pão de centeio e noz

1 Std. 25 Min