Batido de abacate e espinafres

Batido de abacate e espinafres

4.5 30 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

4 copos

Suroviny

abacate cortado em pedaços
250 g
folhas de espinafres, frescas
60 g
60 g espinafres descongelados
amêndoa s/ pele
30 g
iogurte
80 g
bebida de soja com aroma a baunilha
300 g
água
350 - 400 g
mel
2 - 3 c. sopa de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 copo

Sodík 52.5 mg

Protein 6.3 g

Kalorie 940 kJ / 224.7 kcal

Tuk 14.6 g

Vláknina 5.3 g

Nasycený tuk 2.1 g

Sacharidy 20.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Smoothies 7 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bolo de amêndoa sem glúten

50min.

Pães de queijo da Sena

40min.

Mousse de manjericão

4hod.

Risoto preto com camarão

45min.

Risoto de bacon e avelã

40min.

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10min.

Risoto de laranja com pato

35min.

Bolas energéticas de aveia e banana

20min.

Risoto de línguas de bacalhau

55min.

Ovos escalfados com presunto e molho maltês

1hod. 10min.

Smoothie de manga, laranja e iogurte

5min.

Cenouras do Algarve

1hod. 30min.