Colines integrales con semillas de amapola

Colines integrales con semillas de amapola

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Příprava 30min.

Celkový 2hod. 10min.

40 unidades

Suroviny

190 g de agua
50 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para engrasar)
15 g de levadura prensada fresca
370 g de harina integral de trigo (y algo más para espolvorear)
1 cucharadita de sal
30 g de semillas de amapola (y algo más para espolvorear)

30 g de semillas de sésamo negro, (y algo más para espolvorear)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Protein 1.2 g

Kalorie 186.9 kJ / 44.7 kcal

Tuk 1.8 g

Vláknina 1 g

Sacharidy 6 g

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