Zařízení & příslušenství
Chrupiąca granola
Příprava 1hod.
Celkový 2hod.
50 porcji
Suroviny
-
600 g płatków owsianych
-
60 g wiórków kokosowych
-
100 g zarodków pszennych
-
60 g ziaren słonecznika
-
70 g ziaren sezamu
-
30 g pestek dyni
-
200 g orzechów, całych, mieszanych łuskanych (np. pistacje, orzeszki ziemne, orzechy nerkowca, migdały)
-
70 g siemienia lnianego
-
250 g rodzynek
-
180 g płatków orkiszowych
-
200 g moreli suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
-
100 g miodu płynnego
-
210 g oleju słonecznikowego210 g oleju kokosowego
-
60 g mleka
-
100 g słodu jęczmiennego (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka soli, drobnej
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Protein
4.1 g
Kalorie
697 kJ /
167 kcal
Tuk
9.5 g
Sacharidy
16 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
W CIĄGŁYM RUCHU
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2hod. 40min.
Granola czekoladowo-wiśniowa
1hod. 45min.
Granola bananowo-orzechowa
1hod.
Granola dyniowa bez cukru
2hod. 25min.
Granola śliwkowa bez cukru
2hod.
Batony kujona
3hod. 20min.
Granola kokosowa
1hod. 40min.
Musli energetyczne
25min.
Batoniki musli
1hod.
Granola
1hod. 40min.
Granola czekoladowa
1hod. 15min.
Granola podstawowa
1hod. 45min.