Zařízení & příslušenství
Chrupiąca granola
Příprava 1hod.
Celkový 2hod.
50 porcji
Suroviny
-
600 g płatków owsianych
-
60 g wiórków kokosowych
-
100 g zarodków pszennych
-
60 g ziaren słonecznika
-
70 g ziaren sezamu
-
30 g pestek dyni
-
200 g orzechów, całych, mieszanych łuskanych (np. pistacje, orzeszki ziemne, orzechy nerkowca, migdały)
-
70 g siemienia lnianego
-
250 g rodzynek
-
180 g płatków orkiszowych
-
200 g moreli suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
-
100 g miodu płynnego
-
210 g oleju słonecznikowego210 g oleju kokosowego
-
60 g mleka
-
100 g słodu jęczmiennego (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka soli, drobnej
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Protein
4.1 g
Kalorie
697 kJ /
167 kcal
Tuk
9.5 g
Sacharidy
16 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
W CIĄGŁYM RUCHU
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Batoniki musli
1hod.
Granola dyniowa bez cukru
2hod. 25min.
Granola kokosowo-migdałowa
45min.
Granola truskawkowo-miętowa
1hod. 45min.
Granola czekoladowo-wiśniowa
1hod. 45min.
Granola bananowo-orzechowa
1hod.
Granola śliwkowa bez cukru
2hod.
Granola kokosowa
1hod. 40min.
Granola podstawowa
1hod. 45min.
Granola czekoladowa
1hod. 15min.
Musli energetyczne
25min.
Granola
1hod. 40min.