
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 3 pan pita cortados en cuadros de 2 cm
- 35 g de aceite de oliva extra virgen
- 2 cditas de zataar
- ½ cdita de sal fina
Ensalada
- 50 g de hojas de perejil fresco
- 20 g de hojas de hierbabuena fresca
- 80 g de cebolla morada en trozo
- ½ lechuga francesa deshojada y desinfectada
- agua la necesaria para llenar el vaso
- ½ lechuga romana partida por la mitad y desinfectada
- 180 g de jitomate cherry
- 250 g de pepino con piel y sin semillas, cortado en cubos chicos
Aderezo
- 40 g de jugo de limón verde recién exprimido
- 1 cdita de azúcar refinada
- 2 dientes de ajo peados
- 5 g de hojas de hierbabuena fresca
- 125 g de aceite de oliva extra virgen
- ½ cdita de sal fina
- Nutriční hodnoty
- na 6 porciones
- Kalorie
- 2520 kcal / 10584 kJ
- Protein
- 24 g
- Tuk
- 222 g
- Sacharidy
- 120 g
- Vláknina
- 18 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tacos de pollo al pastor
45min
Albóndigas Griegas con tzatziki low carb
30min
Baba ganoush
40min
Tacos de lechuga Hunan
35min
Pollo tandoor
6hod. 45min
Sopa de lentejas naranjas
40min
Tabule
30min
Bowl de pollo Shawarma
1hod.
Naan (pan hindú)
2hod.
Pollo tika masala
6hod. 40min
Misoshiru (sopa miso)
15min
Tabule de quinoa
10min