Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 3 pan pita, cortados en cuadros de 2 cm
- 35 g de aceite de oliva extra virgen
- 2 cditas de zataar
- ½ cdita de sal fina
Ensalada
- 50 g de hojas de perejil fresco
- 20 g de hojas de hierbabuena fresca
- 80 g de cebolla morada, en trozo
- ½ lechuga francesa, deshojada y desinfectada
- agua, la necesaria para llenar el vaso
- ½ lechuga romana, partida por la mitad y desinfectada
- 180 g de jitomate cherry
- 250 g de pepino, con piel y sin semillas, cortado en cubos chicos
Aderezo
- 40 g de jugo de limón verde, recién exprimido
- 1 cdita de azúcar refinada
- 2 dientes de ajo, peados
- 5 g de hojas de hierbabuena fresca
- 125 g de aceite de oliva extra virgen
- ½ cdita de sal fina
- Nutriční hodnoty
- na 6 porciones
- Kalorie
- 10584 kJ / 2520 kcal
- Protein
- 24 g
- Sacharidy
- 120 g
- Tuk
- 222 g
- Vláknina
- 18 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45 Min
Tacos de lechuga Hunan
35 min
Poke bowl de atún spicy
30 min
Albóndigas Griegas con tzatziki low carb
30 min
Poke bowl de arroz de coliflor
30 min
Poke bowl hawaiano
45 Min
Misoshiru (sopa miso)
15 Min
Huevos árabes
15 Min
Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón
55 min
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
40 min
Poke bowl vegetariano
50 Min
Hamburguesa trufada
40 min