Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 diente de ajo
- 150 g de cebolla blanca en mitades
- 20 g de apio cortado en trozos
- 30 g de aceite de oliva extra virgen
- 120 g de zanahorias cortadas en trozos (1 cm)
- 150 g de pimiento rojo cortado en cubos (1 cm)
- 400 g de frijoles bayos cocidos escurridos (ver tip)
- 2 chiles jalapeños sin semillas, en cuartos
- 200 g de agua
- 1 cdita de sal
- 1 cdita de chile chipotle en polvo
- ½ cdita de canela en polvo
- ½ cdita de comino en polvo
- 400 g de puré de jitomate
-
1
cdita de orégano seco
nebo 2 ramitas de orégano fresco - 100 g de granos de elote amarillo
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 531.3 kcal / 2222.8 kJ
- Protein
- 28.5 g
- Tuk
- 9.8 g
- Sacharidy
- 90 g
- Vláknina
- 23.3 g
- Nasycený tuk
- 1.5 g
- Sodík
- 796 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bowl con falafel de lentejas y granada
2hod. 35min
Ceviche de hongos
10min
Bowl de verduras y nuez de la india en salsa de mantequilla de cacahuate
45min
Burritos veganos
55min
Curry de lentejas con coliflor rostizada en cocción lenta TM6
16hod.
Sopa de frijol con quinoa
1hod.
Estofado Africano occidental de maní
50min
Estofado picoso de berenjena
30min
Poke bowl vegetariano
50min
Ensalada tibia de frijoles
25min
Boloñesa de lentejas
35min
Pesto de espinacas y nueces
5min