Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 400 g de leche
- 1 plátano
- 80 g de chía
- 1 ½ cditas de matcha
- almendra fileteada, para servir
- plátano, rebanado para servir
- cacao nibs, para servir
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 939.8 kJ / 223.8 kcal
- Protein
- 11.2 g
- Sacharidy
- 17 g
- Tuk
- 13.5 g
- Vláknina
- 2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Bolitas de quinoa
1 Std.
Avena para desayunar
13 Std.
Bowl de Matcha smoothie
5 Min
Quinoa bowl con hongos
45 Min
Sandwich de verduras
30 min
Barks de yogur congeladas
3 Std.
Crepas de avena rellenas de requesón
40 Min
Pudín de chía y plátano
2sa 10 dk
Keppe de quinoa
1 Std.
Smoothie post-work out alto en hierro
5 Min
Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo
10 Min
Latte de cúrcuma
15 dk