
Kompatibilní verze
Śródziemnomorskie skrzydełka z ziołowo-pomarańczowym ryżem
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Śródziemnomorskie skrzydełka
- 2 łyżki papryki słodkiej, mielonej
- 1 łyżka ziół prowansalskich, suszonych
- 1 ½ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
- 2 ząbki czosnku
- ½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych
- 5 - 10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
- 12 - 16 skrzydełek z kurczaka
Ziołowo-pomarańczowy ryż
- 50 g cebuli przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 2 gałązki rozmarynu, świeżego tylko liście
- 2 gałązki oregano, świeżego tylko liście
- 15 g oliwy z oliwek
- 1000 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 200 g ryżu długoziarnistego
- 1 pomarańcza pokrojona na ok. 1 cm kawałki
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 500 kcal / 2096 kJ
- Protein
- 25 g
- Tuk
- 24 g
- Sacharidy
- 45 g
- Vláknina
- 3.1 g
Alternativní recepty
Udka pieczone z pomarańczami i ryż basmati z rodzynkami
1hod.
Jamajski kurczak jerk
1hod. 50min
Żeberka po meksykańsku
15hod. 10min
Kurczak w sosie pomidorowo-paprykowym z kuskusem z fetą i cukinią
55min
Kurczak faszerowany ryżem
2hod. 50min
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45min
Wieprzowina w sosie pomarańczowym
1hod.
Szynka w marynacie śródziemnomorskiej z brązowym ryżem
1hod.
Skrzydełka w przyprawie pięciu smaków
45min
Kurczak w papilotach z ananasem i curry
1hod.
Schab duszony w sosie
50min
Skrzydełka Buffalo
2hod. 10min