Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami
Příprava 20min.
Celkový 1hod. 50min.
6 porcji
Suroviny
-
350 g filetów z piersi kurczaka pokrojonych wzdłuż w 2 cm plastry
-
60 g oliwy z oliwek
-
2 ½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1700 g wody
-
250 g makaronu, suchego pełnoziarnistego, np. fusilli lub penne
-
300 g różyczek brokułu
-
250 g sera typu feta pokrojonego w 1,5 cm kostkę
-
120 g czarnych oliwek, bez pestek
-
70 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
1 ząbek czosnku
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g miodu płynnego
-
3 - 4 łyżki pestek dyni uprażonych na suchej patelni
-
liście bazylii, świeże do dekoracji
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1553 mg
Protein
27.8 g
Kalorie
2109.6 kJ /
504.2 kcal
Tuk
25.6 g
Vláknina
2.7 g
Nasycený tuk
8.8 g
Sacharidy
41.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
DANIA MIĘSNE
65 recepty/-ů
Polsko
Polsko
LEKKO PO ZDROWIE
20 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Krakersy z pastą jajeczną i łososiem
55min.
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45min.
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1hod. 15min.
Tortille z warzywami i szynką
30min.
Sałatka z kurczakiem i jajkiem
1hod. 15min.
Sałatka brokułowa
30min.
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55min.
Włoska sałatka z makaronem i pesto
35min.
Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem
30min.
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40min.
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min.
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30min.