Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką

Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką

4.6 436 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 55min.

4 porcje

Suroviny

Sałatka

1000 g wody
120 g kaszy jęczmiennej pęczak
4 jajka
100 g zielonego groszku, mrożonego
80 g rzodkiewek pokrojonych w 2 mm plastry
40 g czarnych oliwek pokrojonych w 2 mm plastry
200 g mieszanki młodych sałat

200 g sałaty lodowej, porwanej na kawałki
1 pęczek szczypiorku, świeżego posiekanego

Winegret

1 ząbek czosnku
40 g oliwy z oliwek
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka musztardy
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
kiełki brokułu, świeże ilość do podania

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 814.5 mg

Protein 11.9 g

Kalorie 1286.4 kJ / 307.3 kcal

Tuk 17 g

Vláknina 4.8 g

Nasycený tuk 3.4 g

Sacharidy 31 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

LEKKIE KOLACJE III 20 recepty/-ů
Polsko

SEZONOWE SAŁATKI 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Ziemniaki z fasolką, szynką i sosem berneńskim

1hod.

Tuńczykowa pasta z sumakiem

15min.

Placki z dyni i kurczaka

40min.

Mocne rumienienie wołowiny (well done)

10min.

Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem

30min.

Pasta z warzyw z rosołu

40min.

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami

1hod. 50min.

Grillowane szaszłyki wieprzowe w tajskiej marynacie

7hod. 10min.

Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce

30min.

Placki porowe z mięsnym farszem

1hod.

Ryba w cieście bazyliowym

1hod.

Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą

1hod.