Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 800 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 fio de azeite
- 4 cenouras cortadas em tiras
- 4 batatas cortadas em pedaços
- 4 ovos
- 200 g feijão-verde cortado em tiras
- 400 g brócolos, só os floretes
- 4 lombos de pescada
- 1 pitada de pimenta
- 300 g arroz cozido
- Vinagre q.b. p/ temperar
- Coentros q.b. p/ polvilhar
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 3177.8 kJ / 759.5 kcal
- Protein
- 60 g
- Sacharidy
- 113 g
- Tuk
- 7 g
- Nasycený tuk
- 1.8 g
- Vláknina
- 10.4 g
- Sodík
- 1157.5 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Peixe ao vapor com legumes e sopa
40 Min
Pescada com batatas ao vapor
40 Min
Arroz com bacalhau, ovo e salsa
1 Std.
Peixe escondido da horta
1 Std. 20 Min
Salada de arroz com camarão e legumes
30 Min
Salada de beterraba, batata e ovo mole
40 Min
Arroz de frango Hainan, sopa de legumes e ovo a vapor
1 Std. 25 Min
Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados
1 Std.
Arroz exótico
40 Min
Pescada com legumes ao vapor
50 Min
Arroz colorido
40 Min
Massa com frango e pesto de curgete
1 Std. 10 Min