Salada de arroz com legumes e peixe

Salada de arroz com legumes e peixe

4.2 5 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 doses

Suroviny

água
800 g
sal
1 ½ c. chá de
azeite
1 fio de
cenouras cortadas em tiras
4
batatas cortadas em pedaços
4
ovos
4
feijão-verde cortado em tiras
200 g
brócolos só os floretes
400 g
lombos de pescada
4
pimenta
1 pitada de
arroz cozido
300 g
Vinagre q.b. p/ temperar
Coentros q.b. p/ polvilhar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1157.5 mg

Protein 60 g

Kalorie 3177.8 kJ / 759.5 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 10.4 g

Nasycený tuk 1.8 g

Sacharidy 113 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sobras de ontem 9 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Frango a vapor com arroz de ervilhas

50min.

Arroz de salmão, espargos e ervilhas

30min.

Frango com ervilhas e batata-doce

1hod.

Salada primavera

30min.

Filetes de perca em cesto de alface com molho de feta e limão

35min.

Pescada com legumes ao vapor

50min.

Salada de massa e grão

25min.

Salada de arroz, ervilhas e camarão

30min.

Salada de massa com grão e curgete

35min.

Salada russa de bacalhau

55min.

Peixe ao vapor com legumes e sopa

40min.

Arroz com cenoura e ervilhas

30min.