Caril de pescada

Name: Caril de pescada
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4 doses
Ingredients: 600 g filetes de pescada; 20 g sumo de limão; 1 ½ c. chá de sal; 1 pitada de pimenta; 35 g azeite; 1 c. chá de caril em pó; 100 g cebola; 150 g alho-francês; 2 dentes de alho; 5 g gengibre; 150 g pimento vermelho; ½ malagueta; 5 pés de tomilho-limão; 400 g leite de coco

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Obtížnost snadné

Čas přípravy 5min

Celkový čas 25min

Počet porcí 4 doses

Suroviny

600 g filetes de pescada cortados em tiras largas
nebo 600 g filetes de peixe branco
20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
1 ½ c. chá de sal
1 pitada de pimenta
35 g azeite
1 c. chá de caril em pó
100 g cebola cortada em pedaços
150 g alho-francês cortado em pedaços
2 dentes de alho
5 g gengibre cortado em tiras finas
150 g pimento vermelho cortado em pedaços
½ malagueta cortada em rodelas
5 pés de tomilho-limão só as folhas
400 g leite de coco

Nutriční hodnoty: na 1 dose
Kalorie: 411 kcal / 1717 kJ
Protein: 30 g
Tuk: 29 g
Sacharidy: 7 g
Vláknina: 3 g