Fish and Herb Parcel

Fish and Herb Parcel

3.9 10 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

1 portion

Suroviny

garlic clove
1
fresh parsley leaves
2 Tbsp
fresh basil leaves
2 Tbsp
oil
1 Tbsp
fine sea salt plus extra to taste
1 ¼ tsp
ground black pepper
1 pinch
fish fillet (approx. 150-200 g)
1
ground black pepper to taste
courgette in slices (3 mm)
1
lemon unwaxed
2 - 3 slices
pine nuts
1 Tbsp
water
1000 g
long grain rice
60 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 41 g

Kalorie 2600 kJ / 622 kcal

Tuk 25 g

Vláknina 4.9 g

Sacharidy 55 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dinner For One 11 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Mediterranean Herb Baked Fish

45min.

Beef Satay with Rainbow Noodles (TM5)

1hod. 30min.

Salad with Goat's Cheese and Toasted Cashew Dressing

25min.

Thai Salmon Parcels with Jasmine Rice

45min.

Potato and Taleggio Roly-polies with Chive Dip

1hod. 10min.

Crispy Fish Sandwiches with Honey Lime Slaw

40min.

Sweet Potato Crust Pizza

1hod. 15min.

Fish Tacos

45min.

Cajun Prawn Lettuce Cups with Pineapple Salsa

25min.

Chicken with Herb Salsa and White Bean & Rocket Pesto Salad

55min.

Blackened Salmon with Bean and Corn Salsa

20min.

Salad with Bacon, Watermelon and Yoghurt Dressing

20min.