Fish and Herb Parcel

Fish and Herb Parcel

3.9 10 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

1 portion

Suroviny

garlic clove
1
fresh parsley leaves
2 Tbsp
fresh basil leaves
2 Tbsp
oil
1 Tbsp
fine sea salt plus extra to taste
1 ¼ tsp
ground black pepper
1 pinch
fish fillet (approx. 150-200 g)
1
ground black pepper to taste
courgette in slices (3 mm)
1
lemon unwaxed
2 - 3 slices
pine nuts
1 Tbsp
water
1000 g
long grain rice
60 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 41 g

Kalorie 2600 kJ / 622 kcal

Tuk 25 g

Vláknina 4.9 g

Sacharidy 55 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dinner For One 11 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Venison Stew with Root Vegetables and Prunes

1hod. 50min.

Potato and Taleggio Roly-polies with Chive Dip

1hod. 10min.

Mushroom Wellingtons

2hod. 30min.

Chimichurri Pork Fillet with Warm Rice Salad

13hod. 20min.

Seven Spice Chicken with Rice

35min.

Pasta with Anchovies and Breadcrumbs (TM6 & TM5)

45min.

Lamb Kebobs

3hod.

Piri Piri Chicken with Pickled Curry Beans

3hod.

Cauliflower Rice Pilaf with Sweet Potato

40min.

Wild Salmon Fishcakes

30min.

Pink Salad

10min.

Mango and cayenne juice

10min.