Fish and Herb Parcel

Fish and Herb Parcel

4.0 11 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

1 portion

Suroviny

garlic clove
1
fresh parsley leaves
2 Tbsp
fresh basil leaves
2 Tbsp
oil
1 Tbsp
fine sea salt plus extra to taste
1 ¼ tsp
ground black pepper
1 pinch
fish fillet (approx. 150-200 g)
1
ground black pepper to taste
courgette in slices (3 mm)
1
lemon unwaxed
2 - 3 slices
pine nuts
1 Tbsp
water
1000 g
long grain rice
60 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 41 g

Kalorie 2600 kJ / 622 kcal

Tuk 25 g

Vláknina 4.9 g

Sacharidy 55 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dinner For One 11 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous

35min.

Cod with Citrus Butter

50min.

Potato and Vegetable Salad with Chicken

1hod. 15min.

Salmon Fillets with Buckwheat and Asparagus

40min.

Cod with Garlic Caramel Sauce

50min.

Orange Salmon with Broccoli Couscous

25min.

Tuna Nicoise with Raspberry Vinaigrette and Honey

40min.

Lemon Chicken with Couscous and Tzatziki

30min.

Tuna with Tomato Sauce, Capers and Olives

25min.

Wild Rice and Tuna Salad

50min.

Potato Salad with Quail Eggs, Capers and Anchovies

30min.

Pork Chops with Orange

2hod. 25min.