Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 garlic clove
- 2 Tbsp fresh parsley leaves
- 2 Tbsp fresh basil leaves
- 1 Tbsp oil
- 1 ¼ tsp fine sea salt, plus extra to taste
- 1 pinch ground black pepper
- 1 fish fillet (approx. 150-200 g)
- ground black pepper, to taste
- 1 courgette, in slices (3 mm)
- 2 - 3 slices lemon, unwaxed
- 1 Tbsp pine nuts
- 1000 g water
- 60 g long grain rice
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2600 kJ / 622 kcal
- Protein
- 41 g
- Sacharidy
- 55 g
- Tuk
- 25 g
- Vláknina
- 4.9 g
Alternativní recepty
Salmon with Broccoli, Rice and Dill Sauce
45min
Seafood Korma
40min
Chicken in Red Pepper Sauce with Courgette and Feta Couscous
55min
Stuffed Vegetables
1 godz. 5 min
Lamb Spezzatino
1h 45min
Mixed Seafood with Tomato and Herb Sauce
30min
Lamb Stew
50min
Chicken Salad
1h 20min
Shrimp Yakisoba
35min
Fish with Mixed Pepper Couscous
40min
Trapanese Couscous with Fish, Tomatoes and Almonds - Couscous alla trapanese con pesce, pomodori e mandorle
1h
Salmon and Asparagus Rice Salad
40min