Fish and Herb Parcel

Fish and Herb Parcel

4.0 11 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

1 portion

Suroviny

garlic clove
1
fresh parsley leaves
2 Tbsp
fresh basil leaves
2 Tbsp
oil
1 Tbsp
fine sea salt plus extra to taste
1 ¼ tsp
ground black pepper
1 pinch
fish fillet (approx. 150-200 g)
1
ground black pepper to taste
courgette in slices (3 mm)
1
lemon unwaxed
2 - 3 slices
pine nuts
1 Tbsp
water
1000 g
long grain rice
60 g

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 41 g

Kalorie 2600 kJ / 622 kcal

Tuk 25 g

Vláknina 4.9 g

Sacharidy 55 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dinner For One 11 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Braised Cod with Thyme and Lemon

40min.

Salt Cod with Spinach and Chickpeas

45min.

Cod with Citrus Butter

50min.

Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli

50min.

Balsamic Salmon and Courgette Noodles

25min.

Salad with Bacon, Watermelon and Yoghurt Dressing

20min.

Cod with Pistachio and Couscous

30min.

Fish Tacos

45min.

Chicken and Pepper Souvlaki with Rice

1hod. 5min.

Chicken with Herb Salsa and White Bean & Rocket Pesto Salad

55min.

Salmon Farfalle with Pesto

45min.

Breast of Chicken in Pizzaiola Sauce

30min.