Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g miso
- 30 g sugar
-
1
Tbsp honey
nebo mirin -
2
Tbsp white wine
nebo sake - 1 Tbsp soy sauce
- 4 Tbsp sesame oil
- 4 white fish fillets, skinless (approx. 200 g each)
- 30 g vegetable oil, plus extra for greasing
-
200
g fresh shiitake mushrooms, sliced (1 cm)
nebo 200 g fresh mushrooms, sliced (1 cm) - 800 g tinned chickpeas, drained (approx. 500 g drained chickpeas)
- 300 g water
- ½ tsp salt
- 10 g fresh root ginger, peeled, cut in round slices (2 mm)
- 300 g green beans
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2663 kJ / 636.5 kcal
- Protein
- 46.3 g
- Sacharidy
- 51.6 g
- Tuk
- 29 g
- Nasycený tuk
- 4 g
- Vláknina
- 12.9 g
- Sodík
- 1628.6 mg
Alternativní recepty
Spaghetti alla Puttanesca
35 min
Nigerian-style Grilled Fish with Rice and Tomato Salad
45 min
Stir-Fried Beef with Caponata
45 min
Vegan Mushroom Bowls
1 godz. 20 min
Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables
55 Min
Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad
1 godz. 20 min
Slow-cooked Aubergine and Split Pea Curry
14 Std. 45 Min
Salmon and Leek Parcel with New Potatoes
1 Std.
Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper
30 min
Steamed Cod with Vizcaina Sauce
50 Min
Jack-O-Lantern Stuffed Peppers
1 godz. 30 min
Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes
35 min