Zařízení & příslušenství
Miso Whitefish with Green Beans and Chickpea Purée
Příprava 20min.
Celkový 3hod.
4 portions
Suroviny
-
miso50 g
-
sugar30 g
-
mirinhoney1 Tbsp
-
sakewhite wine2 Tbsp
-
soy sauce1 Tbsp
-
sesame oil4 Tbsp
-
white fish fillets, skinless (approx. 200 g each)4
-
vegetable oil plus extra for greasing30 g
-
200 g fresh mushrooms, sliced (1 cm)fresh shiitake mushrooms sliced (1 cm)200 g
-
tinned chickpeas drained (approx. 500 g drained chickpeas)800 g
-
water300 g
-
salt½ tsp
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)10 g
-
green beans300 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
1628.6 mg
Protein
46.3 g
Kalorie
2663 kJ /
636.5 kcal
Tuk
29 g
Vláknina
12.9 g
Nasycený tuk
4 g
Sacharidy
51.6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Flexitarian Fusion
8 recepty/-ů
Spojené království a Irsko
Spojené království a Irsko
Mohlo by se vám také líbit...
Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto
1hod. 15min.
Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée
1hod.
Soba Noodle and Salmon Bowl
30min.
Cuban-spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa
30min.
Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper
30min.
Salt Cod with Spinach and Chickpeas
45min.
Almond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle
35min.
Cod with Pistachio and Couscous
30min.
Greek-style Baked Cod with Bulgur Wheat
1hod. 30min.
Root Veggie Gratin with Blue Cheese
1hod. 30min.
Prawn Saganaki with Feta
35min.
Italian-style Baked Sea Bass with Roasted Pepper Dip and Fennel Salad
40min.