Zařízení & příslušenství
Hummus with Peas and Beans
Příprava 15min.
Celkový 25min.
6 portions
Suroviny
-
sesame seeds2 oz
-
cumin seeds2 tsp
-
frozen peas11 oz
-
olive oil divided, plus extra to garnish3 oz
-
water2 oz
-
sugar (volitelně)2 tsp
-
freshly squeezed lemon juice1 oz
-
garlic cloves2
-
Greek yogurt1 oz
-
cannellini beans (approx. 15 oz) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish1 can
-
salt to taste
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
6 g
Kalorie
1070 kJ /
256 kcal
Tuk
20 g
Vláknina
4 g
Sacharidy
13 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Lunch Box
10 recepty/-ů
USA
USA
Mohlo by se vám také líbit...
Hummus
10min.
Grated Carrot Salad
10min.
Steamed Whole Grain Bread TM6®
2hod. 30min.
Superfood Energy Balls
35min.
Hummus
10min.
Asian Cabbage Salad
50min.
Cherry Clafoutis (Ludo Lefebvre)
3hod. 15min.
Spaghetti Squash with Chilies, Lime and Dukkah
1hod. 5min.
Spicy Cranberry Orange Sauce
35min.
Lentil Hummus
10min.
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1hod. 15min.
Simple Mixing Bread
3hod. 20min.