Zařízení & příslušenství
Hummus with Peas and Beans
Příprava 15min.
Celkový 25min.
6 portions
Suroviny
-
sesame seeds2 oz
-
cumin seeds2 tsp
-
frozen peas11 oz
-
olive oil divided, plus extra to garnish3 oz
-
water2 oz
-
sugar (volitelně)2 tsp
-
freshly squeezed lemon juice1 oz
-
garlic cloves2
-
Greek yogurt1 oz
-
cannellini beans (approx. 15 oz) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish1 can
-
salt to taste
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
6 g
Kalorie
1070 kJ /
256 kcal
Tuk
20 g
Vláknina
4 g
Sacharidy
13 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Lunch Box
10 recepty/-ů
USA
USA
Mohlo by se vám také líbit...
Roast Duck with Plums and Cauliflower Potato Purée
2hod.
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55min.
Pumpkin Seed Butter
35min.
Spiced Butternut Squash Bundt Cake with Maple Glaze
1hod. 5min.
Pea and ginger soup, Lemon salmon with broccoli
50min.
Steamed Turkey Breast with Ricotta, Spinach and Walnut Filling
2hod.
Potato Curry Soup
35min.
Charoset
10min.
Butternut and Cashew Curry with Black Rice
1hod. 15min.
Slow Cooked White Beans (Metric)
14hod. 40min.
Turkey burgers
1hod. 25min.
Green beans with tomato and parsley
55min.