Zařízení & příslušenství
Hummus with Peas and Beans
Příprava 15min.
Celkový 25min.
6 portions
Suroviny
-
sesame seeds2 oz
-
cumin seeds2 tsp
-
frozen peas11 oz
-
olive oil divided, plus extra to garnish3 oz
-
water2 oz
-
sugar (volitelně)2 tsp
-
freshly squeezed lemon juice1 oz
-
garlic cloves2
-
Greek yogurt1 oz
-
cannellini beans (approx. 15 oz) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish1 can
-
salt to taste
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
6 g
Kalorie
1070 kJ /
256 kcal
Tuk
20 g
Vláknina
4 g
Sacharidy
13 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Lunch Box
10 recepty/-ů
USA
USA
Mohlo by se vám také líbit...
Hummus (Ilan Hall)
9hod. 5min.
Hummus
10min.
Gazpacho
1hod. 15min.
Heirloom Tomato Gazpacho
1hod. 10min.
Tomato Tart Tatin
1hod. 10min.
Chopped Asian Salad
20min.
Fava Bean and Goat Cheese Dip
20min.
Roasted Red Pepper Aioli
20min.
Roasted Red Pepper and Walnut Dip (Muhammara)
1hod. 10min.
Lentil, Cauliflower and Kale Salad
1hod. 5min.
Carrot, Miso and Ginger Dressing
5min.
Smoky Black Bean Soup
35min.