Hummus with Peas and Beans

Hummus with Peas and Beans

4.8 19 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 25min.

6 portions

Suroviny

sesame seeds
2 oz
cumin seeds
2 tsp
frozen peas
11 oz
olive oil divided, plus extra to garnish
3 oz
water
2 oz
sugar (volitelně)
2 tsp
freshly squeezed lemon juice
1 oz
garlic cloves
2
Greek yogurt
1 oz
cannellini beans (approx. 15 oz) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish
1 can
salt to taste

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 6 g

Kalorie 1070 kJ / 256 kcal

Tuk 20 g

Vláknina 4 g

Sacharidy 13 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Lunch Box 10 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Hummus

Hummus

10min.

Golden Beet Gazpacho

Golden Beet Gazpacho

50min.

Veggie Pulp Crackers

Veggie Pulp Crackers

11hod. 30min.

Vegan Pistachio and Cardamom Ice Cream

Vegan Pistachio and Cardamom Ice Cream

12hod. 20min.

Steamed Sliced Fennel Bulbs

Steamed Sliced Fennel Bulbs

25min.

Socca with Tuna, Olives and Capers

Socca with Tuna, Olives and Capers

1hod. 5min.

Vegan Pesto

Vegan Pesto

10min.

Cauliflower Tabbouleh

Cauliflower Tabbouleh

10min.

Roasted Cauliflower and Kale Soup

Roasted Cauliflower and Kale Soup

1hod. 5min.

Chickpea Ratatouille

Chickpea Ratatouille

1hod.

Tuscan White Bean Stew

Tuscan White Bean Stew

1hod.

Blinis - Buckwheat Pancakes

Blinis - Buckwheat Pancakes

1hod. 30min.