Zařízení & příslušenství
Hummus with Peas and Beans
Příprava 15min.
Celkový 25min.
6 portions
Suroviny
-
sesame seeds2 oz
-
cumin seeds2 tsp
-
frozen peas11 oz
-
olive oil divided, plus extra to garnish3 oz
-
water2 oz
-
sugar (volitelně)2 tsp
-
freshly squeezed lemon juice1 oz
-
garlic cloves2
-
Greek yogurt1 oz
-
cannellini beans (approx. 15 oz) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish1 can
-
salt to taste
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
6 g
Kalorie
1070 kJ /
256 kcal
Tuk
20 g
Vláknina
4 g
Sacharidy
13 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Lunch Box
10 recepty/-ů
USA
USA
Mohlo by se vám také líbit...
Chunky Guacamole
10 Min
Moroccan Harira Soup with Chicken
40 Min
Vegan Creamy Tomato Soup
30 Min
Hungarian Mushroom Soup
35 Min
Steamed Spinach
20 Min
Steak with Peppered Parmesan Sauce and Roquefort Potatoes
50 Min
Caramelized Red Onion Chutney
24 Std.
Strawberry Crumble
40 Min
Persian Chicken and Rice
1 Std. 35 Min
Sweet Potato Curry with Broccoli
30 Min
Italian "Baked" Beans
1 Std. 15 Min
Dark Chocolate Sauce
5 Min