Zařízení & příslušenství
Hummus with Peas and Beans
Příprava 15min.
Celkový 25min.
6 portions
Suroviny
-
sesame seeds2 oz
-
cumin seeds2 tsp
-
frozen peas11 oz
-
olive oil divided, plus extra to garnish3 oz
-
water2 oz
-
sugar (volitelně)2 tsp
-
freshly squeezed lemon juice1 oz
-
garlic cloves2
-
Greek yogurt1 oz
-
cannellini beans (approx. 15 oz) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish1 can
-
salt to taste
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
6 g
Kalorie
1070 kJ /
256 kcal
Tuk
20 g
Vláknina
4 g
Sacharidy
13 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Lunch Box
10 recepty/-ů
USA
USA
Mohlo by se vám také líbit...
Hummus
10min.
Ratatouille Galette (TM7/6)
1hod. 30min.
Golden Beet Gazpacho
50min.
Chevre (Matthew Kenney)
22hod. 5min.
Tomato Tart Tatin
1hod. 10min.
Hummus
10min.
Pinot Noir Poached Pears
2hod.
Hazelnut Meringues with Rhubarb & Cream Filling
4hod.
Farro Salad with Cucumber Yogurt Dressing
1hod. 20min.
Washington Baked Blueberry Oatmeal
1hod.
Tuscan White Bean Stew
1hod.
Smoky Black Bean Soup
35min.