Zařízení & příslušenství
Hummus with Peas and Beans
Příprava 15min.
Celkový 25min.
6 portions
Suroviny
-
sesame seeds2 oz
-
cumin seeds2 tsp
-
frozen peas11 oz
-
olive oil divided, plus extra to garnish3 oz
-
water2 oz
-
sugar (volitelně)2 tsp
-
freshly squeezed lemon juice1 oz
-
garlic cloves2
-
Greek yogurt1 oz
-
cannellini beans (approx. 15 oz) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish1 can
-
salt to taste
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Protein
6 g
Kalorie
1070 kJ /
256 kcal
Tuk
20 g
Vláknina
4 g
Sacharidy
13 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Lunch Box
10 recepty/-ů
USA
USA
Mohlo by se vám také líbit...
Hummus
10 Min
Keto Stuffed Acorn Squash
1 Std. 20 Min
Black Tahini Banana Bread
1 Std. 20 Min
Avocado Tikka (Matthew Kenney)
6 Std. 5 Min
Buckwheat Blini with Smoked Salmon (Bill Yosses)
2 Std.
Kale Quinoa Green Goddess Salad (Bill Yosses)
1 Std. 20 Min
Rosemary Polenta with Mushrooms
1 Std. 40 Min
Broccoli Rabe Pesto with Pasta and Roasted Squash
45 Min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 Min
Sikil Pak (Pepita Dip)
25 Min
Spring Garden Minestrone Soup
50 Min
Tuscan White Bean Stew
1 Std.