
Zařízení & příslušenství
Hummus with Peas and Beans
Příprava 15min
Celkový 25min
6 portions
Suroviny
-
sesame seeds2 oz
-
cumin seeds2 tsp
-
frozen peas11 oz
-
olive oil divided, plus extra to garnish3 oz
-
water2 oz
-
sugar (volitelně)2 tsp
-
freshly squeezed lemon juice1 oz
-
garlic cloves2
-
Greek yogurt1 oz
-
cannellini beans (approx. 15 oz) drained and rinsed, reserve a few beans to garnish1 can
-
salt to taste
Nutriční hodnoty na 1 portion
Kalorie
256 kcal /
1070 kJ
Protein
6 g
Tuk
20 g
Sacharidy
13 g
Vláknina
4 g
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:

Lunch Box
10 recepty/-ů
USA
USA