Creme de couves - TM31

Creme de couves - TM31

4.3 3 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 50min.

6 doses

Suroviny

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
alho
3 dentes de
couve-flor cortada em pedaços
650 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
800 g
couve kale s/ caule cortada em pedaços pequenos
130 g
130 g couve-galega, s/ caule cortada em pedaços pequenos
aneto cortado em pedaços
5 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 435.5 mg

Protein 3.4 g

Kalorie 426.4 kJ / 101.9 kcal

Tuk 6.3 g

Vláknina 3.4 g

Nasycený tuk 0.9 g

Sacharidy 10.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Novembro 2017 30 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Creme de abóbora e camarão

55 min

Creme de agrião e curgete

35 min

Creme de brócolos e amêndoa

35 min

Sopa de feijão branco e nabiças

50 min

Creme de alface com camarão

50 min

Creme de abóbora e couves-de-bruxelas

30 min

Creme de cenoura, feijão-branco e caril

45 min

Creme de couves

50 min

Creme de curgete e abóbora

50 min

Creme de curgete e brócolos

35 min

Creme de batata-doce e curgete

40 min

Sopa de curgete com cebolinho

40 min