Creme de couves - TM31

Creme de couves - TM31

5.0 1 rating

Příprava 10min.

Celkový 50min.

6 doses

Suroviny

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
alho
3 dentes de
couve-flor cortada em pedaços
650 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
800 g
couve kale s/ caule cortada em pedaços pequenos
130 g
130 g couve-galega, s/ caule cortada em pedaços pequenos
aneto cortado em pedaços
5 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 435.5 mg

Protein 3.4 g

Kalorie 426.4 kJ / 101.9 kcal

Tuk 6.3 g

Vláknina 3.4 g

Nasycený tuk 0.9 g

Sacharidy 10.2 g

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