Creme de couves - TM31

Creme de couves - TM31

4.3 3 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 50min.

6 doses

Suroviny

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
150 g
alho
3 dentes de
couve-flor cortada em pedaços
650 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
800 g
couve kale s/ caule cortada em pedaços pequenos
130 g
130 g couve-galega, s/ caule cortada em pedaços pequenos
aneto cortado em pedaços
5 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 435.5 mg

Protein 3.4 g

Kalorie 426.4 kJ / 101.9 kcal

Tuk 6.3 g

Vláknina 3.4 g

Nasycený tuk 0.9 g

Sacharidy 10.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Novembro 2017 30 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Espinafres com camarão

1 h 5 min

Salada de arroz com camarão e legumes

30 min

Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

50 min

Empadão de feijão-branco com atum

40 min

Calzone de legumes

1 h

Sopa de feijoca com agrião

40 min

Noodles de frango com abacaxi

50 min

Crumble de bolonhesa e legumes

1 h 15 min

Hambúrguer de bacalhau

20 min

Sopa de beldroegas e tomate

50 min

Canja de maruca

35 min

Ovos com molho aurora

1 h 10 min