Creme de couves

Creme de couves

4.5 8 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 50min.

8 doses

Suroviny

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
200 g
alho
4 dentes de
couve-flor cortada em pedaços
800 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
1100 g
couve kale s/ caule cortada em pedaços pequenos
200 g
200 g couve-galega, s/ caule cortada em pedaços pequenos
aneto cortado em pedaços
10 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 483.1 mg

Protein 3.4 g

Kalorie 371.3 kJ / 88.7 kcal

Tuk 4.9 g

Vláknina 3.4 g

Nasycený tuk 0.7 g

Sacharidy 10.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Revista Novembro 2017 30 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Fettuccini de frango e ervilhas com molho de couve-flor

50min.

Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

50min.

Empadão de salmão com purés de ervilhas e de cenoura

1hod. 25min.

Empadão de feijão-branco com atum

40min.

Sopa de feijoca com agrião

40min.

Noodles de frango com abacaxi

50min.

Salmão à florentina

45min.

Crumble de bolonhesa e legumes

1hod. 15min.

Batatas-doces recheadas com peru

30min.

Ovos com molho aurora

1hod. 10min.

Frango cremoso com feijão-verde e cuscuz

25min.

Canja de maruca

35min.