Creme de couves

Creme de couves

4.4 7 rating

Příprava 10min.

Celkový 50min.

8 doses

Suroviny

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
200 g
alho
4 dentes de
couve-flor cortada em pedaços
800 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
1100 g
couve kale s/ caule cortada em pedaços pequenos
200 g
200 g couve-galega, s/ caule cortada em pedaços pequenos
aneto cortado em pedaços
10 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 483.1 mg

Protein 3.4 g

Kalorie 371.3 kJ / 88.7 kcal

Tuk 4.9 g

Vláknina 3.4 g

Nasycený tuk 0.7 g

Sacharidy 10.1 g

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