Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

3.5 22 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 50min.

4 doses

Suroviny

salsa
10 g
peito de frango pequeno
700 g
laranja (sumo e raspa)
1
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
brócolos cortados em pedaços pequenos
200 g
curgete cortada em pedaços pequenos
300 g
azeite
30 g
cebola
150 g
cenoura
100 g
água
800 g
cuscuz
350 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1003.1 mg

Protein 52.4 g

Kalorie 2751.2 kJ / 657.6 kcal

Tuk 13.7 g

Vláknina 7.1 g

Nasycený tuk 2.1 g

Sacharidy 80.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

30.Trinta.30 90 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Empadão de salmão com purés de ervilhas e de cenoura

1hod. 25min.

Empadão de feijão-branco com atum

40min.

Penne integral com frango e molho de laranja

1hod.

Creme de couves - TM31

50min.

Sopa de feijoca com agrião

40min.

Noodles de frango com abacaxi

50min.

Empadão de batata-doce e bacalhau

1hod. 40min.

Crumble de bolonhesa e legumes

1hod. 15min.

Canja de maruca

35min.

Dourada com manjericão

40min.

Batatas-doces recheadas com peru

30min.

Ovos com molho aurora

1hod. 10min.