Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

3.6 21 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 50min.

4 doses

Suroviny

salsa
10 g
peito de frango pequeno
700 g
laranja (sumo e raspa)
1
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
brócolos cortados em pedaços pequenos
200 g
curgete cortada em pedaços pequenos
300 g
azeite
30 g
cebola
150 g
cenoura
100 g
água
800 g
cuscuz
350 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 1003.1 mg

Protein 52.4 g

Kalorie 2751.2 kJ / 657.6 kcal

Tuk 13.7 g

Vláknina 7.1 g

Nasycený tuk 2.1 g

Sacharidy 80.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

30.Trinta.30 90 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Creme de brócolos e amêndoa

35min.

Creme de curgete e brócolos

35min.

Creme de curgete

20min.

Creme de couve-flor

45min.

Creme de brócolos e queijo camembert

45min.

Creme de couve-flor com pinhões

40min.

Creme de curgete

40min.

Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado

1hod.

Creme de brócolos, couve-flor e curgete e tomate recheado com arroz de alho-francês e tomate

45min.

Aveludado de lentilhas

40min.

Creme de curgete e abóbora

50min.

Creme de agrião e curgete

35min.