Kompatibilní verze
Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 10 g salsa
- 700 g peito de frango pequeno
- 1 laranja (sumo e raspa)
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 200 g brócolos cortados em pedaços pequenos
- 300 g curgete cortada em pedaços pequenos
- 30 g azeite
- 150 g cebola
- 100 g cenoura
- 800 g água
- 350 g cuscuz
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 657.6 kcal / 2751.2 kJ
- Protein
- 52.4 g
- Tuk
- 13.7 g
- Sacharidy
- 80.4 g
- Vláknina
- 7.1 g
- Nasycený tuk
- 2.1 g
- Sodík
- 1003.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Papelote de salmão com noodles e creme de alho-francês
40min
Creme de curgete
20min
Creme de brócolos e amêndoa
35min
Creme de couve-flor, Frango com legumes e Fruta ao vapor
50min
Creme de couve-flor
45min
Creme de curgete
40min
Creme de couve-flor e coentros e Bacalhau com cebolada de pimentos e grão
1hod. 5min
Creme de brócolos, couve-flor e curgete e tomate recheado com arroz de alho-francês e tomate
45min
Creme de couve-flor com couve roxa
30min
Creme de couve-flor e manjericão
45min
Creme de curgete e abóbora
50min
Creme de curgete e brócolos
35min