Filete de garoupa à Portuguesa

Filete de garoupa à Portuguesa

3.9 8 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

4 doses

Suroviny

água
1500 g
sal
1 c. chá de
batatinhas novas
400 g
azeite mais q.b. p/ cozinhar
15 g
pimento vermelho cortado em juliana
180 g
pimento amarelo cortado em juliana
180 g
cebola cortada em meias luas
150 g
dentes de alho roxo cortados em lâminas
2
folha de louro
1
tomate cortado em cubos
200 g
vinho branco
100 g
filetes de garoupa (180 g cada aprox.)
4

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 3011.6 mg

Protein 882.7 g

Kalorie 18204.8 kJ / 4351.1 kcal

Tuk 49.5 g

Vláknina 4.9 g

Nasycený tuk 9.6 g

Sacharidy 29.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Justa Nobre 11 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada de arroz com camarão e legumes

30min.

Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

50min.

Empadão de feijão-branco com atum

40min.

Arroz de carqueja

1hod. 10min.

Peixe escondido da horta

1hod. 20min.

Pevides com cenoura e agriões

30min.

Espinafres e cogumelos com ovos escalfados

25min.

Noodles de frango com abacaxi

50min.

Empadão de batata-doce e bacalhau

1hod. 40min.

Crumble de bolonhesa e legumes

1hod. 15min.

Ovos com molho aurora

1hod. 10min.

Canja de maruca

35min.