Lamb stew with couscous
TM31 TM5 TM6

Lamb stew with couscous

4.0 (16 hodnocení)

Suroviny

Moroccan spice mix

  • 3 tsp ground ginger
  • 3 tsp ground coriander
  • 3 tsp ground cumin
  • 3 tsp paprika
  • 1 ½ tsp ground cinnamon
  • 1 ½ tsp ground turmeric
  • 1 ½ tsp ground white pepper
  • ½ tsp chilli powder
  • ½ tsp cayenne pepper
  • ½ tsp ground nutmeg

Lamb stew

  • 750 g boneless lamb shoulder, cut into pieces (2.5 cm)
  • ½ red onion, cut into quarters
  • 1 stalk fresh coriander, leaves only, plus extra for garnishing
  • 1 orange, segemented and segments cut into halves
  • 2 brown onions, cut into quarters
  • 2 garlic cloves
  • 20 g olive oil
  • 800 g canned crushed tomatoes
  • 1 tsp Meat stock paste (see Tips)
  • 100 g water
  • 1 stalk fresh flat-leaf parsley, leaves only
  • 230 g couscous
  • 150 g dried apricots, cut into pieces (1 cm)
  • 1 tsp salt
  • 2 pinches ground black pepper
  • 2 tbsp flaked almonds
  • Greek-style natural yoghurt, to serve

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
3510.8 kJ / 836 kcal
Protein
50.3 g
Sacharidy
79 g
Tuk
31.4 g
Nasycený tuk
9.4 g
Vláknina
17.6 g
Sodík
823.1 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty