Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- oil, for greasing, plus extra for drizzling
- ½ Kent pumpkin, cut into wedges (2.5 cm thickness)
- ¼ tsp salt, plus extra to season
- ¼ tsp ground black pepper, plus extra to season
- 4 pieces lemon zest (1 x 5 cm), no white pith
- 3 garlic cloves
- 1 brown onion, cut into halves
- 6 sprigs fresh thyme, leaves only
- 6 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 2 tsp ground cumin
- 2 tsp sumac
- 2 tsp ground coriander
- 1 fennel bulb, cut into thin slices
- 500 g diced lamb (see Tips)
- 400 g canned lentils, rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
- 30 g fresh baby spinach leaves
- 100 g tzatziki dip (see Tips)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1343.8 kJ / 320 kcal
- Protein
- 25.9 g
- Sacharidy
- 17.3 g
- Tuk
- 15 g
- Nasycený tuk
- 3.4 g
- Vláknina
- 6.3 g
- Sodík
- 320.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Turkey rissoles and kale slaw
30 min
Middle Eastern chicken with pearl couscous
40min
Pork san choy bau
25min
Moroccan chicken and cauliflower cous cous
25min
Salmon with ginger sauce and spiced cashews
30 min
Layered lamb curry
1 godz.
Chicken, chorizo and chickpea stew
35min
Harissa lamb with green couscous
40min
Chicken cacciatore
50min
Fish tacos with Kewpie mayonnaise
1h 30min
Warm satay chicken salad
55min
Orange sesame chicken with broccoli and noodles
45 min