
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 4 Passionsfrüchte nur das Mark
- 30 g Orangensaft
- 1 TL Vanillezucker, selbst gemacht
- 50 g Paranüsse, geschält, ganz
- 120 g Haferflocken, zart
- 30 g Kokosraspeln
- 300 g Sahnejoghurt
- 200 g Milch
- 40 g Honig
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 465 kcal / 1948 kJ
- Protein
- 12 g
- Tuk
- 25 g
- Sacharidy
- 42 g
- Vláknina
- 6.3 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20min
Carrot-Cake-Smoothie Bowl
10min
Mango-Kokos-Bowl
10min
Granatapfel-Smoothie Bowl mit Chiasamen
20min
Möhren-Mandel-Oats
8hod. 5min
Schoko-Haselnuss-Smoothie Bowl mit Kakaonibs
2hod. 10min
Mango-Lassi Overnight Oats
8hod.
Schoko-Erdnuss-Oats
8hod. 5min
Birnen-Himbeer-Porridge
15min
Spiced Carrot Porridge
30min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3hod. 15min
Himbeer-Smoothie Bowl mit Chiasamen
10min