Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 Avocado in Stücken
- 30 g Babyspinat, frisch
- 150 g Wasser
- 300 g Bananen, reif in Stücken, gefroren
- 1 - 2 TL Matchapulver
- 1 EL Chiasamen
- 1 TL Vanilleextrakt
-
10
g Ahornsirup
nebo 10 g Agavendicksaft - 40 g Blaubeeren
- 40 g Erdbeeren in Scheiben
- 2 EL Bananenchips
- 2 EL Kokosflocken
- 2 EL Pistazien, gehackt
- 2 TL Kakaonibs
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 534 kcal / 2233 kJ
- Protein
- 9 g
- Tuk
- 32 g
- Sacharidy
- 45 g
- Vláknina
- 15.2 g
- Nasycený tuk
- 10 g
- Sodík
- 19 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ananas-Pfirsich-Bowl
10min
Avocado-Ei Porridge
30min
Carrot-Cake-Shake
45min
Spinat-Apfel-Grapefruit-Bowl
10min
Mango-Kokos-Bowl
10min
Mango-Kurkuma-Smoothie
5min
Himbeer-Pistazien-Muffins (Low Carb)
40min
Avocado-Kiwi-Bowl
10min
Erdbeer-Smoothie-Bowl
10min
Pinke Frühstücksbowl mit Beeren
15min
Blaubeer-Bananen-Bowl
10min
Grüner Vitamin-C-Smoothie
10min