Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g melona miodowego, pokrojonego na kawałki
- 100 g bananów, pokrojonych na kawałki
- 60 g liści szpinaku baby, świeżych
- 150 g mleka ryżowego
- 100 g jogurtu naturalnego
- 80 g kostek lodu
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 337 kJ / 80.5 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Sacharidy
- 16.2 g
- Tuk
- 1.2 g
- Vláknina
- 1.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5min
Fioletowy koktajl z bananem
5min
Smoothie z mango
10 Min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5min
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10 Min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10 Min
Koktajl dodający energii
5min
Smoothie fitness
5min
Koktajl z arbuzem i jogurtem
10 Min
Koktajl detox z jogurtem
10 Min
Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał
10 Min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 Min