
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
200
g malin, świeżych
nebo 200 g malin, mrożonych uprzednio rozmrożonych -
200
g truskawek, świeżych
nebo 200 g truskawek, mrożonych uprzednio rozmrożonych - 12 liści mięty, świeżych
- 200 g mleczka kokosowego
- 1 łyżka miodu (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 281.4 kcal / 1177.4 kJ
- Protein
- 4.5 g
- Tuk
- 14.9 g
- Sacharidy
- 24.8 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie jabłkowe z orzechami
10min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5min
Smoothie z truskawkami
30min
Koktajl z melonem i jogurtem
10min
Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi
10min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5min
Smoothie z banana
5min
Koktajl z mango i truskawek
15min
Koktajl z owoców jagodowych
5min
Koktajl detox z jogurtem
10min
Fioletowy koktajl z bananem
5min
Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego
40min