Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
200
g malin, świeżych
nebo 200 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych -
200
g truskawek, świeżych
nebo 200 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 12 liści mięty, świeżych
- 200 g mleczka kokosowego
- 1 łyżka miodu (volitelně)
- Nutriční hodnoty
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 333 kJ / 80 kcal
- Protein
- 2.6 g
- Sacharidy
- 15.7 g
- Tuk
- 0.7 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie pomarańczowe
5min
Koktajl detox z jogurtem
10min
Smoothie z truskawkami
30min
Koktajl malinowy z pianką
20min
Koktajl z owoców jagodowych
5min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5min
Smoothie fitness
5min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10min
Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego
40min
Koktajl z jogurtem i owocami jagodowymi
10min