Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g cebola
- 50 g alho-francês cortado em pedaços
- 1 - 1 ½ c. chá de açafrão-da-índia
- 35 g azeite mais q.b. p/ temperar
- 1200 g água
- 500 g filetes de pescada
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 350 g esparguete
- 120 g iogurte natural
- 10 g coentros só as folhas
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 365.8 kcal / 1530.3 kJ
- Protein
- 23.7 g
- Tuk
- 8.2 g
- Sacharidy
- 48.3 g
- Vláknina
- 3 g
- Nasycený tuk
- 1.5 g
- Sodík
- 650.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Filetes com espargos e arroz de açafrão
30min
Caril de pescada
25min
Arroz com salmão a vapor
30min
Linguine com ervilhas e fiambre
35min
Arroz de pescada com alho-francês
35min
Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade
25min
Arroz de açafrão com peru
40min
Massada de lulas
35min
Feijoada de atum fresco
40min
Caril de peixe
35min
Caril de lulas com arroz a vapor
1hod.
Arroz de peixe
55min