Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade

Lombos de pescada com migas de nabiça e feijão-frade

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Příprava 5min.

Celkový 30min.

4 doses

Suroviny

broa de milho cortada em pedaços
150 g
água
500 g
ovos
4
lombos de pescada
400 g
sal
2 c. chá de
pimenta
1 pitada de
nabiça cortada em juliana
400 g
dentes de alho
3
azeite
80 g
feijão-frade cozido escorrido
400 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 38 g

Kalorie 0 kJ / 577 kcal

Tuk 31 g

Sacharidy 32 g

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