Smoothie jogurtowe z owocami

Name: Smoothie jogurtowe z owocami
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 5 szklanek
Ingredients: 240 g jabłek; 150 g fig; 250 g jogurtu typu greckiego; 150 g wody; 1 łyżeczka miodu

4.8 ( 84 hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 5min

Celkový čas 5min

Počet porcí 5 szklanek

Suroviny

240 g jabłek (ok. 2 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
150 g fig pokrojonych w ćwiartki, lekko zmrożonych
nebo 150 g gruszek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki, lekko zmrożonych
250 g jogurtu typu greckiego
150 g wody
nebo 150 g mleka
1 łyżeczka miodu
½ łyżeczki cynamonu, mielonego (volitelně)

Nutriční hodnoty: na 1 szklankę
Kalorie: 91.5 kcal / 382.6 kJ
Protein: 4.7 g
Tuk: 0.2 g
Sacharidy: 19.2 g
Vláknina: 2 g
Nasycený tuk: 0 g
Sodík: 22 mg