Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 340 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego
- 270 g truskawek, mrożonych
- 400 g mleczka kokosowego
- 140 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
- 50 - 60 g cukru
- 2 łyżki płatków kokosowych do dekoracji
- Nutriční hodnoty
- na 1 szklankę
- Kalorie
- 233.1 kcal / 975.2 kJ
- Protein
- 2.4 g
- Tuk
- 10.6 g
- Sacharidy
- 26.9 g
- Vláknina
- 2.1 g
- Nasycený tuk
- 10.3 g
- Sodík
- 11.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5min
Smoothie z truskawek, malin i borówek
5min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5min
Smoothie tropikalne
10min
Smoothie słoneczne
15min
Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe
10min
Letni milkshake owocowy
10min
Smoothie jogurtowe z owocami
5min
Smoothie z melona i kiwi
5min
Smoothie z mango
10min
Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
10min
Smoothie malina-borówka-banan
15min