Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g rolled oats
- 1 tsp linseeds (flaxseeds)
- 1 ripe banana
- 250 g almond milk (see Tips)
- 2 tsp cocoa powder
- 1 tsp vanilla bean paste
- 10 g honey to taste (see Tips)
- 1 tbsp nut butter of choice (optional)
- 150 g ice cubes
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 192.8 kcal / 809.7 kJ
- Protein
- 4.6 g
- Tuk
- 7.3 g
- Sacharidy
- 25.8 g
- Vláknina
- 4.4 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Sodík
- 94.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Protein shake
5 Min
Hot chocolate
10 Min
Immune boosting smoothie (Post-natal)
5 Min
Green smoothie
10 Min
Apple pie smoothie
10 Min
Everyday protein shake
5 Min
Chocolate hazelnut smoothie bowl
50 Min
Banana caramel thickshake (Toddlers and beyond)
24 Std. 10 Min
Berry breakfast smoothie
5 Min
Mango muesli
5 Min
Cashew and cacao smoothie (gut health)
5 Min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24 Std. 10 Min