Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g rolled oats
- 1 tsp linseeds (flaxseeds)
- 1 ripe banana
- 250 g almond milk (see Tips)
- 2 tsp cocoa powder
- 1 tsp vanilla bean paste
- 10 g honey, to taste (see Tips)
- 1 tbsp nut butter of choice (optional)
- 150 g ice cubes
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 809.7 kJ / 192.8 kcal
- Protein
- 4.6 g
- Sacharidy
- 25.8 g
- Tuk
- 7.3 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Vláknina
- 4.4 g
- Sodík
- 94.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Hot chocolate
10 Min
Chocolate hazelnut smoothie bowl
50 Min
Immune Booster
25 Min
Banana caramel thickshake (Toddlers and beyond)
24h 10min
Everyday protein shake
5 Min
Protein shake
5 Min
Daily green smoothie
10 Min
Berry breakfast smoothie
5 Min
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 Min
Apple pie smoothie
10 Min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24h 10min
Mango muesli
5 Min