Kompatibilní verze
Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 banana, cut into pieces
- 1 ripe mango, cut into cubes (2 cm)
- 150 g fresh pineapple, cut into cubes (2 cm)
- 150 g ice cubes
- 40 g rolled oats (see Tips)
- 20 g LSA (optional - see Tips)
- 50 g fresh raspberries
- 2 tbsp muesli
- 2 tbsp hemp seeds
- 2 tbsp coconut chips
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1714.6 kJ / 408.3 kcal
- Protein
- 9.8 g
- Sacharidy
- 53.4 g
- Tuk
- 15.1 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Vláknina
- 11.4 g
- Sodík
- 14.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Protein shake
5min
Green smoothie bowl
20min
Pink smoothie bowl with coconut and pecans
10min
Pomegranate smoothie bowl with chia seeds
10min
Sunrise smoothie
10min
Berry breakfast smoothie
5min
Cherry smoothie bowl with cacao nibs and muesli
10min
Chocolate hazelnut smoothie bowl
50min
Mixed berry smoothie bowl
10min
Tropical smoothie bowl
20min
Raspberry smoothie bowl with chia seeds
10min
Acai berry bowl
10min