Papaya-Grünkohl-Smoothie

Name: Papaya-Grünkohl-Smoothie
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 75 g Baby-Grünkohl; 250 g Papaya; 2 EL Zitronensaft; 1 EL Honig; 500 g Kokoswasser; 1 EL Öl

3.7 (7 hodnocení)

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 15min

Celkový čas 15min

Počet porcí 4 Portionen

Suroviny

75 g Baby-Grünkohl
nebo 75 g junge Salatblätter der Saison, gemischt (z.B. Grünkohl, Spinat und Winterkresse)
250 g Papaya, in Stücken
2 EL Zitronensaft
1 EL Honig
500 g Kokoswasser (siehe Tipp)
1 EL Öl (z.B. Korianderöl)

Nutriční hodnoty: na 1 Portion
Kalorie: 329 kJ / 78 kcal
Protein: 1 g
Sacharidy: 10 g
Tuk: 3 g